大同十大景點排行榜+大同旅遊景點有哪些景點推薦

　　高纖維食物通常指的是膳食纖維含量較高的食物，而膳食纖維的含量高，是具有促進腸道健康、預防糖尿病，對人體健康有益的作用，那什麼食物纖維含量較高呢，本文就為大家盤點並簡單介紹排名前十的高纖維食物，一起來了解一下吧。

　　纖維含量最高的十大食物排行榜

　　1.紫蘇

　　紫蘇這種植物是集藥用、食用和香料用等效用於一體的植物，通常是以莖葉和子實幹燥後進行入藥，葉除了可供食用外，還具有鎮痛鎮靜和解毒的作用，子具有鎮咳祛痰、平喘發散的作用，種子榨出的蘇子油，除了食用外，還可供防腐或用作工業方面。

　　2.羅漢果

　　羅漢果這個有著神仙果美譽的果實，在國內有著數百年的栽培歷史，而這個藥食兩用1，富含豐富營養成分的材料，其中人體所需的十多種氨基酸、黃酮類化合物、微量元素等營養成分，常飲羅漢果茶還具有清熱解暑、涼血舒骨、清肺潤腸的功效。

　　3.黃豆

　　黃豆是在中國各地有著光在栽培，在國內有著五千年栽培歷史的重要糧食作物之一，而這個作物除了富含豐富的優質植物蛋白，還含有大豆膳食纖維、大豆多肽、大豆異黃酮等多種對人體健康非常有益的多種生理活性物質。

　　4.魚腥草

　　血腥草這個被中國藥典收錄的草藥，通常是每年的夏季莖葉茂盛花穗多的時候進行採摘，雖然因為此種食物的魚腥氣味使得很多人並不喜歡，但卻是具有清熱解毒、消腫療瘡、健胃消食的功能性保健、食療作用。

　　5.小麥

　　小麥是在世界各地有著廣泛種植的三大谷類作物之一，有這種植物結出來的穎果是人類的主食之一，其中富含的硫胺素、核黃素、維生素A、礦物質、食物纖維、蛋白質等營養成分，具有加強腸胃蠕動、減輕腸道壓力的效果。

　　6.酸棗

　　酸棗這個在中國華北、中南各省份均有分佈的鼠李科棗屬植物，結出的紫紅或紫褐色的果實，味道偏酸甜，這個食物中含有的大量維生素E具有促進血液迴圈和組織生長的功效，除此之外其中富含的微量元素，維生素的營養物質具有健脾開胃、消食化滯的食療作用。

　　7.花生

　　花生這種以每年6至8月為花果期的豆科落花生屬一年生草本植物，在花生果實中富含的糖類、維生素、礦物質、八種人體所需氨基酸、粗纖維、不飽和脂肪酸等營養成分，使得這個影片具有降低膽固醇、延緩人體衰老等食療價值。

　　8.燕麥片

　　燕麥片這個由燕麥粒軋製而成的扁平狀食品，是一種使用起來較為方便，較受歡迎的保健食品，而這個煮出來高度粘稠，具有降血脂、血糖、高飽腹效果的食品，因其中富含的膳食纖維，有著促進膽固醇排洩、減少糖尿病血管併發症發生的效果。

　　9.桑葚

　　桑葚又被稱為烏椹、桑蔗，是一種味甜汁多的人們常食的水果品種，這種酸甜適口、質地油潤的桑葚因其中富含的多種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，是有著一定滋陰補血藥理學價值的水果品種。

　　10.紫菜

　　紫菜是分佈在各海域中潮間帶的世界上產值最高的栽培海藻植物，而這個富含多種衛生服、膳食纖維、多種微量元素、藻膽蛋白等營養元素的海洋食材，還成為我國海洋農業出口創匯的主導品種之一。

　　大同是山西省一座非常重要的城市，大同的刀削麵、油炸糕還有大同銅火鍋都是大同非常熱門的美食，今天為大家帶來的是大同的十大小吃店排行榜，感興趣的一起來看看吧~

　　大同十大小吃店排行榜

　　1.楊記蹺腳牛肉麵

　　楊記蹺腳牛肉麵是大同熱度最高的一家小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市雲岡區棚戶區A區的平喜路的豪達影城對面，店鋪內的牛肉麵非常的辣，喜歡吃辣的可以去試試。

　　2.久久香餃子館

　　久久香餃子館是大同一家知名度非常高的一家小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區紅旗南街東側的尚雅名都9號商鋪，店鋪內的餃子都是手工製作而成的，非常好吃。

　　3.老仝涼粉

　　老仝涼粉是大同一家比較出名的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區南環路柳港園A4-2號商鋪，這家店鋪內的涼粉非常出名，每天都會有很多人排隊去買涼麵。

　　4.喜晉道麵館

　　喜晉道麵館是大同一家人氣比較高的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區迎賓東街的凱德世家國金中心B座，這家麵館的裝修非常的好看，而且店內的套餐非常豪華。

　　5.嘉和麵館

　　嘉和麵館是大同一家非常受歡迎的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區水泉灣龍園1號的樓門面房，這家串串麵館店的花樣非常的多，店內有非常多款式和品種。

　　6.尚品粥棚

　　尚品粥棚是大同一家品質非常不錯的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區魏都大道的1564號，店內的口味蝦和辣子雞都非常的好吃，還有各式各樣的粥品可以喝。

　　7.李記宏紅拉麵

　　李記宏紅拉麵是大同一家開了十幾年的小吃拉麵店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區恆源路的文慧苑東門2號，店鋪內的拉麵和油潑面都非常的好吃，可以去試一試。

　　8.龍仔風味餛飩

　　龍仔風味餛飩是大同一家餛飩做得非常棒的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區文化裡小區23棟的甲1號底商，喜歡吃餛飩的小夥伴們，一定要去這家店嘗一嘗。

　　9.小媳婦涼粉

　　小媳婦涼粉是大同一家有苦蕎涼粉的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區鼓樓的東街關帝廟8號，店內的涼粉分量非常的足，還有各色的配菜，店鋪的回頭客比較多。

　　10.老仝涼粉

　　老仝涼粉是大同一家涼粉做得非常好吃的小吃店，這家小吃店的位置位於山西省大同市平城區南環路柳港園A4-2號商鋪，店內的涼粉是手工製作而成的，粉皮晶瑩剔透，口感很好。

　　目前市場上粉底液的牌子非常的多，相信很多朋友心裡都會想粉底液哪個牌子好用？今天小編整理了粉底十大品牌排行榜，前十名分別是阿瑪尼、聖羅蘭/YSL、芭比波朗、蘭蔻/Lancome、雅詩蘭黛、嬌蘭、肌膚之鑰/cpb、迪奧/DIHOUR、海藍之謎/LA MER、玫珂菲，需要的朋友們可以參考一下。

　　粉底十大品牌排行榜

　　1、阿瑪尼

　　世界知名奢侈品牌，於1975年在義大利米蘭創立，阿瑪尼的品牌標誌是一隻向右看得雛鷹變形而成，而鷹象徵了至高的品質和卓越的技藝。目前集團旗下的產品類別包括香水、男女服裝、配件、手錶、眼鏡、首飾、香水及化妝品、家居用品，甚至還有飯店和餐廳。

　　2、聖羅蘭

　　成立於1978年的法國乃至全球頂級的奢華品牌，創始人最初是一名服裝設計師，但他覺得穿著他設計服裝的女性，臉上好像欠缺了什麼，此想法促成了彩妝系列的誕生，在眾多彩妝產品中，以利用光線反射和色彩對比原理，有助修飾臉部輪廓更立體的明採筆於1982年誕生時最引起全城關注，加強了 YSL 彩妝的領導地位。至於1988 年 YSL 首次推出基礎保養系列。

　　3、芭比波朗

　　成立於1991年美國，隸屬於雅詩蘭黛集團，化妝師專業彩妝保養品品牌，化妝品/彩妝的作用還原肌膚的自然美態眼影就應是個影子，唇膏是強調雙唇而非改變唇色，粉底則是個似有若無的自然膚色。以乾淨、清新、時尚的理念聞名於世，革命性首創的自然妝概念，在全世界享有盛名。

　　4、蘭蔻

　　成立於1935年的法國高階美妝品牌，旗下產品涉及護膚、彩妝、香水、奢侈品等多個領域，主要面向25~40歲成熟女性。

　　5、雅詩蘭黛

　　成立於1946年美國，隸屬於雅詩蘭黛集團公司，主營產品有護膚品、彩妝和香氛產品等。截止到2018年年營業額高達142億美元，在2018世界500強企業中排名第227名，雅詩蘭黛特潤修護露能有效提升肌膚的天然修護能力，減少細紋和皺紋，以及消除損害肌膚的遊離基，抵禦早衰跡象等等。倩碧、阿拉米斯、芭比·波朗、馬克、原創、簡、唐娜·卡蘭都是其旗下品牌。

　　6、嬌蘭

　　創立於1828年的法國，作為酩悅·軒尼詩-路易·威登集團旗下的一款高階化妝保養品品牌，超卓產品、完美無暇是其公司口號。秉承對美的追求，法國嬌蘭歷經不斷探索、創新和完善開啟了香水、護膚和彩妝領域的傳奇。前衛大膽的創新者，令人傳頌的經典之作，永恆珍貴的精湛技藝，讓美的文化，成為了法國嬌蘭的印記！

　　7、肌膚之鑰

　　成立於1982年日本，隸屬於日本資生堂集團，是日本資生堂集團旗下最頂級的品牌，CPB已遍及全世界23個國家和地區，並獲得了這些國家所有顧客的讚譽和支援。肌膚之鑰開發理念為精準維持ldquo酶rdquo的活性平衡，實現真正健康美肌，目前在中國內地已開設了15家專櫃。

　　8、迪奧

　　台州迪奧電器有限公司，幹手器知名品牌，專業環保電器生產商，建有獨立的實驗室和研發中心，集研發/生產/銷售服務於一體的生產型企業，專業生產和經營噴氣式幹手器。

　　9、海藍之謎

　　創立於1946年的美國，作為雅詩蘭黛集團旗下的高階化妝品品牌，其創始人是麥克斯·賀伯博士，產品功能有深層清潔、保溼補水、抗皺祛紋等。

　　10、玫珂菲

　　MAKE UP FOR EVER/玫珂菲創立於1984年法國巴黎，這是一個比較專業的彩妝品牌，主要是為了滿足不同人群對於化妝品的不同需求，所以旗下化妝品種類比較多樣是比較適合大眾的品牌。

　　以上是小編對粉底液哪個牌子好用推薦的介紹，希望對你有幫助。