大學生一天跑多少步最合適

　　可根據以下不同的目的制定不同的跑步量：

　　1、為了馬拉松比賽，隔天一次馬拉松全路程；

　　2、為了磨練意志，減肥，每天一跑，每次至少20分鐘，因為20分鐘後，人體才開始燃燒脂肪起來；

　　3、健康保健，以健身為享樂，稍微遇到一點點不適感就停，一般是1、5千米一天。

　　冬季氣候比較乾燥，皮膚處於乾燥的環境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激。因此，冬天沒有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天1次即可。洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡後及時塗抹保溼霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。

　　生肖猴：農曆7、24日出生命苦。

　　初七生屬猴人，謀事雖多，但成功卻少沉浮多見，坎坷多有，雖已全力以赴，也難成功之望。

　　廿四生屬猴人，命在父母難借力，親緣淺薄，青少期好流浪雖有聰明奇才，總歸無用武之地。