大學生情緒健康的標準有哪些

　　1、發展出某些技巧以應付挫折情境。2、能重新解釋與接納自己與情緒的關係，不會一直自我防衛，能避免挫折並安排替代的目標。3、知覺某些情境會引起挫折，可以避開並找尋替代目標，以獲得情緒滿足。4、能找出方法，緩解生活中的不愉快。

　　5、能認清各種防衛機制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補償，避免成為錯誤的`習慣，以至防衛過度，造成情緒困擾。

　　6、能尋求專家的幫助。

　　評判大學生心理健康的標準包括：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評價正確、人際關係和諧、社會適應力良好、心理行為符合大學生的年齡特徵等方面，心理健康標準體現在生理、心理和社會適應力這幾個方面。

　　心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

　　心理學家將大學生心理健康的標準描述為以下幾個方面：

　　1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

　　3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

　　4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

　　6、有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　8、有切合實際的生活目標。

　　9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

　　10、有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。