大寒有啥活動+++美食和趕集

　　寒冷的冬天到來了，天氣漸漸的變得更加的寒冷，有很多活動都變得更加的重要了，既可以暖和身體，，也可以讓環境更加熱鬧，畢竟大寒作為一個大寒節氣是24節氣中的最後一個節氣，既然一年臨近尾聲，那麼肯定有很多結尾的習俗活動。

　　大寒臘月的活動

　　作為最後一個月“臘月”中的最後一個節氣大寒，雖是農閒時節，但家家都在“忙”——忙過年，此即“大寒迎年”的風俗。

　　1，“食糯”，就是大寒節氣這天，古人流行吃糯米制作的食物。

　　2，“喝粥”，即俗話說的“喝臘八粥”，臘月逢八日喝粥風俗由來已久，這種粥由米、豆、棗、蓮、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圓、葡萄乾、核桃仁等放一起熬製而成。

　　3，　“縱飲”，指放開宴樂，縱情喝酒。東漢蔡邕《獨斷》稱：“臘者，歲終大祭，縱吏人宴飲也”。

　　4，“做牙”，亦稱“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美餐一頓為“打牙祭”即由此而來。做牙有“頭牙”和“尾牙”的講究，頭牙在農曆的二月二，尾牙則在臘月十六，全家坐一起“食尾牙”。

　　大寒過年的習俗

　　1，“糊窗”，就是用新紙裱糊窗戶，“糊窗戶，換吉祥。”為了美觀，有的人家會剪一些吉祥圖案貼在窗戶上，故又稱“貼窗花”，一般放在臘月二十五進行。

　　2，“蒸供”，就是準備祭祀用的供品，過去供奉用的糕點、餑餑、饅頭都是用面蒸制的，故稱。

　　3，“趕婚”，說臘月底諸神上天“彙報一年工作情況”去了，這時的人間百無禁忌，趕在這時婚娶不用挑日子，又是農閒，所以舊時民間景象是“歲晏鄉村嫁娶忙”。

　　4，“趕集”，即傳統的趕年集，購買臘祭用品，置辦年貨。

　　北京大寒習俗

　　吃“消寒糕”的習俗在北京由來已久。消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用後全身感覺暖和，有溫散風寒、潤肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高昇的好彩頭。“所以老北京的習俗中大寒這天，一家人分吃年糕，既帶著吉祥味，也能驅散身上寒意，所以稱為‘消寒糕’。

　　每一個特殊的節日和節氣都會有自己的講究特點，也會有節日的氛圍和習俗，這些都是度過一個節日的基礎，那麼既然我們需要用不一樣的方式來度過有特殊含義的節日，我們就需要知道這個節日的特點和講究，以及為什麼會有這樣的講究和習俗。

　　小寒的習俗

　　小寒，為農曆二十四節氣中的第二十三個節氣，是干支歷子月的結束以及丑月的起始，標誌著一年中最寒冷的日子到來了。小寒一開始民間就要開始數九了，九九消寒圖，可以用來避免寒冷，保持養生。還有冬天河流被冰封，然後北方的各省會組織戲冰和冰雕活動。

　　小寒時節養生

　　1，起居有常“藏”陽氣，早睡晚起《素問?四氣調神大論》曰：“早臥晚起，必待日光。”早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養人體的陰氣，使身體內的陰陽維持平衡。冬日適當早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。

　　2，保暖頭足，小寒是一年中最冷的節氣之一，此時著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。

　　小寒的講究

　　1，小寒第一要保暖，冬天來了，身體裡面的血液流到四肢的時候不是那麼順利，很多時候我們都感覺血液不暢通，所以要泡腳穿衣，時常喝熱水保住身體的溫度。

　　2，小寒時節正是食補的好時機，所以一定要循序漸進的一點點補養身體，因為是寒冬時節，滋補身體不可以太過著急，最好是溫和的湯水更好。

　　3，防護工作，現在的環境在寒冬時節會更容易感冒和生病，對於呼吸道也有傷害，更加需要保護和防護工作，可以戴口罩和及時打掃。

　　每一個特殊的節日和節氣都會有自己的講究特點，也會有節日的氛圍和習俗，這些都是度過一個節日的基礎，那麼既然我們需要用不一樣的方式來度過有特殊含義的節日，我們就需要知道這個節日的特點和講究，以及為什麼會有這樣的講究和習俗。

　　小寒的習俗

　　小寒，為農曆二十四節氣中的第二十三個節氣，是干支歷子月的結束以及丑月的起始，標誌著一年中最寒冷的日子到來了。小寒一開始民間就要開始數九了，九九消寒圖，可以用來避免寒冷，保持養生。還有冬天河流被冰封，然後北方的各省會組織戲冰和冰雕活動。

　　小寒時節養生

　　1，起居有常“藏”陽氣，早睡晚起《素問?四氣調神大論》曰：“早臥晚起，必待日光。”早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養人體的陰氣，使身體內的陰陽維持平衡。冬日適當早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。

　　2，保暖頭足，小寒是一年中最冷的節氣之一，此時著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。

　　小寒的講究

　　1，小寒第一要保暖，冬天來了，身體裡面的血液流到四肢的時候不是那麼順利，很多時候我們都感覺血液不暢通，所以要泡腳穿衣，時常喝熱水保住身體的溫度。

　　2，小寒時節正是食補的好時機，所以一定要循序漸進的一點點補養身體，因為是寒冬時節，滋補身體不可以太過著急，最好是溫和的湯水更好。

　　3，防護工作，現在的環境在寒冬時節會更容易感冒和生病，對於呼吸道也有傷害，更加需要保護和防護工作，可以戴口罩和及時打掃。