大寒養生吃什麼水果+這四種水果最適合

　　水果是不管哪個季節都需要的，這是因為水果當中所含的物質是我們人體的所需要的，那麼大寒養生吃什麼水果呢？哪四種水果最適合呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

　　大寒養生吃什麼水果

　　蘋果

　　大寒節氣是容易抑鬱的時節，不妨常吃蘋果。身體在製造多巴胺和腎上腺素等快樂荷爾蒙時，維他命C是重要元素之一。缺乏維他命會令人抵抗力減低，嚴重還會導致抑鬱。多吃蘋果及其他含維他命C的水果，均有助提升情緒。由於將近一半的維他命C都是分佈在果皮上，因此連皮吃效果更佳。

　　但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗淨、削皮。

　　橙子

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡路里，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。

　　吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。

　　橘子

　　冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子的果肉富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠，可輔助治療高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病，還具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神的功效，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。

　　一般來說，每天吃3個橘子就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人比較適合吃橘子，特別對經常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功效。

　　梨

　　冬季，最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。我國醫學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現在正是吃梨的季節，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。尤其適合冬季內熱的人食用。

　　對於體質較差，尤其脾胃虛寒的人，不宜生吃梨，而熟吃梨也能起到清熱止咳的效果，但最好煮成梨水，並且要把梨肉也吃下去，才能保證足夠的營養攝入。

　　買房，對我們國家的人來說一直都是頭等的大事，而樓層的選擇也是至關重要的。那麼，買房為啥買十不買九呢？住九樓最好的屬相又是什麼呢？下面就來為大家簡單介紹介紹。

　　買房為啥買十不買九

　　1、若是高層的樓房，選擇10層還是挺好的，此時的10層屬於中間樓層，視野開闊，無遮擋採光好，相對低層更安靜。不用擔心漏水問題。如果電梯壞了，爬樓梯也不會太累。

　　2、同時，10層是高樓層和低樓層的分割層，擁有較好的視野，噪聲影響逐層遞減，空氣質量也隨之逐漸提高。

　　3、10層的採光和通風不錯，10層以上的樓層被稱為陽光房，採光、通風好，可以充分享受溫暖的陽光，而且夏天也是非常涼快的。

　　4、重點是10層沒有蚊、蟲、老鼠、蟑螂等害蟲的出現，能夠進一步改善家庭的生活環境，同時提高安全指數。

　　為什麼說九樓不是一般人能住的？

　　1、因為很多人認為九樓是不吉利的，因為九這個數字是單數，而且在古語中有九九歸一的說法，所以很多迷信的人，在買房的時候會避免選擇九樓的房子，從而選擇臨近的10樓的房子。

　　2、從風水學角度來看，9樓的五行屬金，所以根據五行相生相剋的原理，火生土、土生金、金生水、水生木、木生火，火克金、金克木、木克土、土克水、水克火，金克木洩土，所以不適合木命、土命的人選擇。

　　3、況且九同舊，九樓與舊樓諧音，對於很多置辦新房的人來說，九樓在風水迷信上也是很不吉利的。

　　4、還有一個原因是，由於九是個位數字中最大的一個，所以在中國被認為是一個至陽的虛數、極數，常表示最多、無數的意思。例如：九五至尊、九重霄/九重天、九牛一毛、九死一生、九九歸一等。但也正是因為如此，所以很多人覺得九這個數字氣場很大，自己壓不住，反而遭到反噬，因此對九樓也是敬謝不敏。

　　住九樓最好的屬相是什麼呢

　　1、屬雞和屬猴：生肖雞和生肖猴的五行屬金，而數字9五行也屬金，因此9樓是這兩個屬相的本命層，住在這裡是非常合適的。另外，金忌壓，屬猴和屬雞不適合住太低的樓層，9樓是最好的選擇。

　　2、屬鼠和屬豬：生肖鼠和生肖豬的五行屬水，五行相生相剋中，水生金，因此屬鼠人和屬豬人住在9樓，能夠催旺自身的運勢，促進事業和財運不斷高升，因此也是非常好的。

　　對於腸胃不怎麼好的人，特別是在寒冷的冬季時，特別要注意飲食了。現在的食物種類十分的繁多，每種食物的屬性都不怎麼同，有些食物胃不好了吃了會極大的加重腸胃的負擔。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、山楂：空腹吃其實很傷胃

　　山楂中富含黃酮類及大量的維生素，可增強身體免疫力。同時還是開胃消食，增強消化功能的良藥。面對這種開胃水果，很多人都難以拒絕誘惑，在不知不覺中吃了很多。但專家認為，脾胃不好的人最好少吃山楂，過量吃山楂還有可能導致胃結石。

　　因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎的患者，亦不適合用山楂泡茶喝。

　　2、鮮棗：在胃中難以被消化

　　吃棗好處多多，不但可以補血、降壓、還能增強人體免疫力。但這等好吃的東西卻是不宜多吃。大多數水果的水分含量非常高，約為80%-90%，而鮮棗的水分含量卻明顯拉了所有水果的後腿，僅佔67%，膳食纖維含量則明顯高於其他水果。水分含量低和膳食纖維高兩個因素使鮮棗在胃中難以被消化。

　　鮮棗的膳食纖維大部分存在於棗皮中，這些被咀嚼後的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，容易傷胃。如果你的胃黏膜剛好有炎症或潰瘍，那麼食用鮮棗後會加重疼痛和不適。

　　3、柿子：吃多惹來胃柿石

　　柿子營養價值很高，富含多種營養元素和維生素，還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好，卻不能多吃，尤其是胃病患者。

　　這是因為，柿子中含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如這些硬塊不能透過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。

　　需要注意的是，柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　4、獼猴桃：增加胃酸引來“燒心”

　　獼猴桃因富含維生素C被喻為“水果之王”，同時它也是一種長壽果，在古代日本曾被稱為“千歲”，號稱吃一個就能活一千年。獼猴桃是最適合在節日宴席吃的水果，好多水果都不適合在飯後吃，但是，獼猴桃恰恰相反。空腹吃獼猴桃很傷胃，最好是飯後吃，尤其是在有酒有肉的大餐後吃。

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。所以，有胃病的人也不可過多食用獼猴桃。