大暑是哪一天2020+大暑是在什麼時候2020年

　　2020年三伏是從哪一天算起

　　2020年三伏天一共四十天，時間從7月16日開始算起，一直到8月24日結束。初伏是公曆7月16日到7月25日；中伏7月26日到8月14日，這也是最熱的時候；末伏則是8月15日至8月24日，然後氣溫就開始逐漸轉涼了。

　　三伏天是什麼意思

　　三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

　　“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。（中醫術語中的六邪致病論：所謂六邪，也稱為六淫、六氣，即是風、寒、溼、暑、燥、火六種外感病邪的統稱。）

　　2020三伏天要注意些什麼

　　驅除暑邪

　　三伏天是陽盛陰衰之時，也是邪氣容易上升的時期。“伏”在古代是指“潛藏”，也就是說“三伏天”是“伏邪”之際。這裡的伏邪指的是“六邪”：風、寒、暑、溼、燥、火中的“暑邪”。夏天炎熱之際，暑邪潛伏於人體內部，容易造成人的精神不濟，食慾萎靡，嚴重者使人中暑，造成人的頭昏腦脹、渾身乏力、反應遲鈍，影響身體健康。

　　而要除去暑邪，就要注意消暑祛溼，注意一些飲食保健。冷飲是不適合作為消暑之用的，否則會傷了脾胃，對於苦夏之人更會雪上加霜。綠茶是解暑佳品，不僅可以祛溼，還可有助於改善腸胃消化，有助緩解“夏打盹兒”的精神疲勞。

　　冬病夏治

　　中醫講“冬病夏治”。對於陽氣不足、身體虛寒、肺氣虛弱的人來說，三伏天則是進行有效調理和治療的最佳時機。三伏天，陽氣最盛，可以使患者“培本”以扶住陽氣，使患者陽氣充足旺盛，增強抗病能力，而到了冬天則可以減少發病或不發病，從而達到“冬病夏治”。

　　說到“冬病夏治”，那也給大家提個醒，千萬別在夏季特別是三伏天落下什麼病根兒。比如夏季的大汗淋淋後沖涼水澡，對著空調吹冷風等等，都是不好的夏季保健習慣，因此要注意避免。

　　命理喜火者可適時提升運勢

　　夏季五行為火，三伏天雖熱，但也是火極旺之時，對於命理喜火的人來說可是好事，因為正可以趁此時間提升運勢。所以，對於命理喜火的朋友，可要在三伏天抓住機會，該表白的就對心儀的人表白，該換工作的就擇個時間跳槽，開始新的生活。總之，喜火之人在三伏天望把握機遇，可有所作為。

　　命理忌火者要注意調理身心

　　相對於命理喜火的人，火旺土燥命局忌火的人，可要注意在三伏天的身心調節，學會調節情緒波動、心浮氣躁的心態。注意身體方面，特別是心臟及心血管方面的健康。同時要特別要注意電器、煤氣的使用，尤其在雷雨天氣要儘量避免在戶外活動或出行，以防出現不利。

　　溫馨提示：命理忌水者，在三伏天也要特別要注意戶外安全。由於天氣暑熱，游泳、戲水都是防暑消伏的好方法。但對命理忌水者來說千萬要注意水患安全。避免到危險係數高的水庫、塘壩、荒郊河流、水瀑等地方游水嬉戲。也要及時關注天氣預報，儘量避免在雨天出行，同時留意山洪、滑坡等地質災害預警，從而保障個人的人身安全，平安健康地度過炎炎“三伏天”!

　　導語：每一個節氣的到來，人們日常生活中的氣候狀況是會發生一下變化的。在24個節氣中，大暑是比較炎熱的節氣，那麼，大家清楚2022年大暑是哪一天？2022大暑氣象變化是什麼？一起來看看。

　　2022年大暑是哪一天

　　2022年大暑是7月23日4點6分49秒，星期六，農曆六月廿五。大暑，二十四節氣之一，夏季最後一個節氣。鬥指丙；太陽黃經為120°；公曆7月22—24日交節。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節氣，“溼熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特徵：高溫酷熱，雷暴、颱風頻繁。

　　古書說“大者，乃炎熱之極也。”大暑節氣正值“三伏天”裡的“中伏”前後，是一年中最熱的時段。自古以來，我國一些地方有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習俗；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習俗。

　　大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣。斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。二十四節氣是上古先民順應農時，透過觀察天體執行，認知一歲中時令、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系。當北斗七星的斗柄指向丙或太陽黃經達120°時為大暑節氣。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑是一年中日照最多、最炎熱的節氣，也是降水量最多的節氣，高溫與多雨時期基本一致，大暑節氣的氣候特徵表現為雨熱同期。大暑節氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節。

　　大暑氣象變化

　　大暑節氣正值“三伏天”裡的“中伏”前後，是一年中日照陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“溼熱交蒸”也在此時到達頂點。大暑是雷陣雨最多的時節，雨量充沛，高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，我國多地高溫潮溼多雨。這個時節陽光猛烈、高溫潮溼多雨，雖不免有溼熱難熬之苦，卻十分有利於農作物成長，農作物在此期間成長最快。這時節中國大部分地區進入一年中最熱的時期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經常還會出現40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。

　　我國是典型的季風氣候，受副熱帶高壓等大氣環流系統的控制，6月中旬到7月上中旬，我國東部主雨帶一般由華南、江南一帶北抬至江淮地區。進入7月下旬（“七下八上”），相當於大暑後至立秋這段時間，伴隨副高等環流系統的季節性北抬，西南季風也會向北推進，副高外圍的西南風將來自熱帶、副熱帶的暖溼氣流輸送到北方地區，其與中緯度的冷空氣在華北、東北一帶交匯，華北、東北開始進入雨季。西北地區由於深居內陸，距海洋遙遠，是我國年降水量最少的乾旱地區。

　　大暑需要注意哪些

　　1、要保持積極樂觀的心態，同時注意防暑降溫，儘量不要在中午高溫時外出，不要長時間在高溫下工作。及時的補充水分和營養，避免中暑。

　　2、不要因為高熱就過度貪涼，長時間待在溫度過低的環境中。睡覺時風扇空調不要對著人直吹，容易造成傷風感冒。

　　3、飲食要遵循食物多樣化的原則，多吃蔬菜、水果、豆類等清淡的食物，不要吃過多生冷的食物。特別是老人、孕婦、兒童、脾胃不和者。

　　4、多喝一些解暑的湯補充水分，例如綠豆湯、酸梅湯等。也可以做一些海米冬瓜湯、蓮藕排骨湯等補身體。

　　5、多吃顏色深的蔬菜，深色蔬菜的營養價值一般都高於淺色蔬菜，含有大量的胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等等。

　　6、適當的吃些水果，水果中的維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素、鉀、鎂等是膳食纖維的重要來源。不同的水果含有也不同。

　　7、豆類的營養比較全面，吃法多樣，可以多吃。

　　2020白露哪一天白露時間2020幾點幾分

　　2020年白露具體時間：2020年9月7日（星期一），12:07:54。

　　白露公式：[Y*D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.646，20世紀=8.44。

　　舉例說明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。

　　例外：1927年的計算結果加1日。

　　白露含義：

　　《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。

　　白露三候：

　　一候：鴻雁來

　　鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉，非其居耳。詳見雨水節下。

　　鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬的時節。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。

　　二候：玄鳥歸

　　玄鳥解見春分，此時自南而往北也，燕乃北方之鳥，故曰歸。

　　玄鳥即燕子。可能是商的圖騰。傳說有娀氏女簡狄吞燕卵生了商的始祖契。＜山海經＞上說，玄鳥是一種四翅鳥類，羽毛呈淡黃色，喜食鷹肉，性暴戾，居於平頂山。《詩經》有：天命玄鳥，降而生商，宅殷土芒芒。

　　三候：群鳥養羞

　　三人以上為眾，三獸以上為群，群者，眾也，《禮記》注曰：“羞者，所美之食。”養羞者，藏之以備冬月之養也。

　　“養羞”的解釋是：儲藏食物。《逸周書·時訓》中說：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養羞。”朱右曾校釋：“養羞者，蓄食以備冬，如藏珍羞。”