熊貓吃的竹子人不能吃。竹子是由竹筍變化而來，竹筍營養價值高，是人們愛吃的美食，竹筍變成竹子之後，仍舊保留了不少營養，但是人並沒有大熊貓的消化系統，因此人不宜吃竹子。
竹，別名竹子，屬禾本科竹屬植物，分佈於熱帶、亞熱帶至暖溫帶地區，竹子對水熱條件要求高，性喜富含有機質、水分充足的土壤環境。竹子不光運用於紡織產業、工藝品行業，還具有藥用價值，具有去火清涼、鎮咳祛痰的效果。竹象徵君子之道，與梅花、松被稱為歲寒三友。
竹子是一種速生型草本植物，其葉呈狹披針形，竹筍長１０至３０釐米，成年竹通體碧綠節數一般在１０至１５節之間。竹子花像稻穗，開花後竹子的竹乾和竹葉則都會枯黃。
在日本及韓國，有人會用之配以海鹽、黃土等，以類似鍊鋼的方法，加工成青竹鹽（或稱竹鹽），作為調味料、甚至加進個人衛生用品之中，竹鹽牙膏就是當中較知名的產物。據稱有消炎抗菌、防敏抗蛀、保持牙齦膠原、以預防牙齦退化及牙周病的效果。
每到秋冬季節，大街小巷總是能看到糖炒栗子的身影。看著那一顆顆色澤油亮、半裂著口的板栗，內心就變得格外有食慾。寒風中手捧著熱乎乎的炒板栗，那絕對是冬日的高光時刻。但是，網上盛傳8顆栗子的熱量相當於一碗米飯。那是不是想減肥的人就不能吃板栗呢？還有哪些美食不適合減肥人群食用呢？一起來看看吧。
減肥的人能吃板栗嗎？
8顆栗子，以個頭比較大的來計算，煮熟後算上顆，大概有100克。在《中國食物營養成分表》中，熟栗子，100克熱量是214千卡。而214克熱量對應的米飯重量大概是184克，這大約是65-70克生米做出來的，其實還不到一碗，就是食堂裡一兩米飯多點的量。
所以，減肥期間是可以吃板栗的。不過減肥者要換一種吃法，可以將其當做粗糧看待，來代替掉一部分主食。一般來說，7～8顆中等大小的栗子，差不多就是減肥時一餐主食的量。大家可以適量減少主食的攝入量，用栗子來代替。而且板栗脂肪含量很低，並且富含膳食纖維，因而它其實是比較適合減肥患者的一種食物。值得注意的是，栗子的維生素含量非常驚人，維生素B1、B2都要遠遠高於大米，而維生素C的含量比西紅柿還要多。鉀、鎂、鋁、錳等礦物質含量也非常突出，雖然達不到其他堅果那麼高，但是比普通的水果高得多。
減肥期間最好少吃/7種美食
1、炒飯
炒飯是生活中很常見的一種主食，做法也很多，常見的有揚州炒飯、蛋炒飯、培根炒飯、香腸炒飯等。米飯本身熱量就不算低，再加入肉蛋及油脂炒制，不難想象其熱量和脂肪含量有多高，經常吃的話當然很容易讓人長胖了。
2、碳酸飲料
很多人可能會覺得喝一點碳酸飲料並不會影響減肥，實際上許多比較胖的年輕人大多喜歡喝碳酸飲料，並且有依賴性。碳酸飲料的熱量和糖分都很高，就拿可樂來說，喝一罐375毫升的可樂，身體獲取的熱量就會提升168卡路里，這樣一年下來你就會胖16斤。
3、蔬菜沙拉
說到減肥，就不得不提蔬菜沙拉，富含膳食纖維的蔬菜，配上低脂低熱的雞胸肉或蝦仁，看起來確實是減肥期間不錯的健康餐。但是你吃的蔬菜沙拉卻不一定能達到減肥效果，因為蔬菜沙拉中除了蔬菜還有調味汁。你小心翼翼地控制熱量，卻毀在了那幾勺不起眼的調味汁上。就拿我們常吃的沙拉醬來說，熱量都奇高，市售的沙拉醬中脂肪含量大多在40%以上，有些甚至是60%以上的，而我們平時吃蔬菜沙拉時沙拉醬的用量都不小。好幾百大卡的熱量吃進去，還開心的以為是在減肥，我們到底還是太年輕。
4、速凍水餃
俗話說，“好吃不過餃子”，水餃是我國非常傳統的一種食物。在北方的飲食習俗中，餃子是重大節日裡不可缺少的美食。在生活節奏越來越快的的今天，餃子更是一種“救星”，大家都會常備一些在冰箱裡，來不及做飯就煮點餃子吃，方便省事。
不過，很多人都不會自己包餃子，大多是從超市買速凍水餃。但你可能不知道，為了保證速凍水餃的口感，生產過程中會在餡裡新增大量油脂。按照速凍水餃的營養成分表來計算，一個水餃中大約含有2g油脂，如果一餐吃15個水餃，就差不多吃進去了30g油脂。居民膳食指南建議成人每天攝入油脂在25~30g之間，一盤速凍水餃的油脂含量可能已經超過這個量，能不長胖嗎？
5、含糖酸奶
酸奶一直以來都自帶健康光環，還是很多人追捧的減肥食品。實際上，一般酸奶中至少要加6%至7%的糖，才能讓酸奶比較適口，而口味略甜的則要加8%至10%的糖，喝多了肯定不利於減肥。但酸奶除了糖以外，還含有豐富的蛋白質和鈣，這些物質對生長髮育有著重要作用，建議大家選擇原味酸奶或者自己在家制作酸奶。
6、果蔬汁
適量吃新鮮果蔬有助於排毒瘦身，但有些人覺得蔬菜做成菜餚比較麻煩，所以選擇榨成汁喝。實際上，無論是鮮榨果蔬汁，還是市售果蔬汁飲料，其含糖量比你想象中要高很多。而且果蔬中的膳食纖維都被剔除掉了，不僅不利於減肥瘦身，還會增加肥胖風險。
7、甜食
甜點、蛋糕、巧克力、冰淇淋等甜食是很多女性都無法拒絕的美食。甜食中的主要物質是糖類、脂肪和熱量，攝入太多，無法消耗的糖就會轉化成脂肪堆積在體內，從而引起肥胖。
奇亞籽裡面的膳食纖維的含量是比較高的所以它很適合一些減肥的人食用，那這胃不好的人可以食用奇亞籽嗎？奇亞籽對胃到底好不好？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，其中的主要成分是膳食纖維、脂肪酸、蛋白質、維生素以及礦物質等成分，其中碳水化合物、膳食纖維等大分子成分佔比是非常高的，食用後不會立即消化，而是為人體提供充足的飽腹感，從而縮短了飢餓時間，適當吃的話，胃一般是不會有什麼不適反應的，攝入過多的奇亞籽才會產生胃脹、胃痛等不舒服的情況。
如果是胃不好的人，建議不要食用奇亞籽，因為奇亞籽中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種不容易消化的物質，對於胃不好的人來說，最應該食用的應該是比較容易消化的食物，如粥或者軟麵條，不建議食用太堅硬或者生冷的食物，不僅可能會造成消化不良的情況嗎，可能還對導致胃粘膜受損的情況，所以建議最好不要食用奇亞籽為好。
1、消化功能不佳者，奇亞籽的食用方法有泡茶飲用和直接食用兩種，但這種種子中含有大量膳食纖維，100g奇亞籽中含有膳食纖維在34.4g，並且還含有很多的膠質成分，都屬於難以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出現腹脹、便秘等胃腸不適症。
2、過敏體質的人群，奇亞籽成分複雜，含有很多的常用食物中不含有的成分，這些成分中部分有致過敏性，過敏體質的人食用便會引起過敏反應，並且小孩也不宜食用，小孩臟器發育不適很完善，屬於高敏性人群。
3、還有低血壓患者，奇亞籽茶屬於降血壓茶，在飲用之後會降低舒張壓，所以，自身屬於低血壓的患者不適合食用奇亞籽，以免血壓過低損傷身體。
4、患泌尿系統疾病，奇亞籽利尿降壓，對前列腺還有很強的刺激損傷作用，長期食用甚至出現前列腺癌，所以，泌尿系統疾病患者不適合過多食用奇亞籽。
5、孕產婦等的人群，奇亞籽屬於過敏性食物，還有較強的刺激作用，食用過多甚至可能出現植物營養過剩而中毒，而孕婦和哺乳期女性的飲食需要嚴密注意，所以，孕婦不適合食用這種成分複雜、甚至還具有一定毒性茶品。
奇亞籽不宜與維生素同時食用。奇亞籽和維生素B補充劑一起食用會導致人體攝入過量的植物營養素而中毒。因此不經醫生允許，服用血液稀釋劑、血壓和癌症的治療藥品的人群不應該食用奇亞籽。