大班第一學期半分鐘跳繩15個，而第二學期30個，跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
1、一般成年人，跳繩能達到一分鐘200下就算優秀，160下就算是合格了。
2、男生：一年級17-80，二年級25-88，三年級34-97，四年級45-108，五年級56-119，六年級65-128。
2、女生：一年級17-80，二年級27-90，三年級39-102，四年級49-112，五年級58-121，六年級66-129。
中學生跳繩一分鐘80個合格。跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
運動；是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。
1、跳繩可以說是全身性的有氧運動，能夠加速身體的脂肪熱量的消耗，只要每天1000個的跳繩方法正確，是可以瘦的。
2、如果是將這1000個跳繩分成很零散的幾十個幾十個跳，或是跳個一兩分鐘就休息，那燃脂效果會有限。
3、一般來說每天跳繩1000個差不多能消耗200卡熱量，需要堅持一個月才能見到減肥效果 ...
105卡左右。
跳繩的目的，如果是減肥，最好每天跳一個小時左右，每跳一個小時的繩，就可以消耗880卡的熱量。30分鐘後能量主要來源於脂肪，透過脂肪代謝為機體提供能量，從而消耗掉脂肪，以達到減脂的目的。跳繩是一項強度中等的運動，運動前要做好熱身運動，運動後要做好充分放鬆拉伸運動，要循序漸進地增加跳繩的速 ...
1、跳繩一小時消耗880卡，要減去一公斤脂肪需消耗7700卡，也就是要跳繩近9個小時。（這是在不增加能量攝入的情況下）
2、節食+跳繩+適量的運動，按一天跳繩1小時，攝入能量與日常活動持平的情況下，再進行適量運動（最好是有氧，這樣才燃燒脂肪，需要心率達到130左右）的情況下，每天消耗跳繩880+適量運 ...
跳繩是一項不錯的全身性的有氧運動，只要長期堅持，的確有不錯的減肥效果。每天跳3000個，堅持一個月，相信減肥效果是相當不錯的。不過具體到一個月減掉多少，這個還要看跳繩者原來的體重、個人體質特點以及飲食控制等方面。 ...
每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣合理的分配是能有利於長高的，時間一般控制在30-100分鐘之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。適當的就是最好的。
跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯 ...
主要原因：
1、滑鼠損壞：比如左鍵陷下，會自動連續按幾，導致頁面跳動。
2、病毒的問題：需要安裝防毒軟體進行防毒處理。
3、顯示屏出現問題：需要送到維修點進行檢修。
4、瀏覽器不穩定：需要換一個瀏覽器或者將其設定成預設瀏覽器。 ...
中考體育跳一分鐘180個為滿分。跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
初中學業水平考試（ ...