大盤點：普洱茶的好處有哪些

　　中國是茶葉的故鄉，對茶葉自然是非常的講究，而我國的茶葉種類眾多，口感也是各不相同，普及程度也廣，其中普洱茶作為紅茶的一份子，對身體的好處是非常多的，你知道有哪些好處嗎？想要知道的話，本期飲茶文化為你解析。

　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口乾或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。

　　在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管的生理狀態和腦血流動力學狀態都發生了變化。

　　資料顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。由離體實驗及動物實驗的結果，普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不飽和脂肪酸的數量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。

　　推論飲用普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發生。殺死癌細胞作用強烈。實驗表明，普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿蔔素，維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所產生的保健效果，其中，咖啡鹼對人體有很多積極作用。

　　人生過程的景觀一直在變化，向前跨進，就看到與初始不同的景觀，再上前去，又是另一番新的氣象。我國的美麗景點是數不勝數的，不僅因為我國的幅員遼闊，還有很多地形的不同。本期城市文化帶你來看看中國的四大自然奇觀。

　　1985年吉林霧凇和桂林山水、雲南石林、長江三峽並列被國家有關部門譽為“中國四大自然奇觀”。

　　吉林霧凇

　　“一江寒水清，兩岸瓊花凝”是吉林霧凇奇觀那儀態妖嬈、獨具丰韻的典型概括。當霧凇出現的時候，漫漫江堤，披銀戴玉，仿若柳樹結銀花，松柏綻銀菊一般。一時間，霧凇奇景便把人們帶進如詩如畫的仙境之中，這讓許多有幸身臨其境的中外遊客讚不絕口。

　　雲南石林

　　雲南石林風景名勝區，石林地質公園位於雲南省石林彝族自治縣境內（雲南省昆明市路南縣境內），距省會昆明市約78公里，保護區總面積約350平方公里。建園於1931年的石林公園，1982年被列為中國首批國家級風景名勝區之一，是中國著名的旅遊勝地，也是世界聞名的喀斯特地區之一，被人們讚譽為“天下第一奇觀”

　　長江三峽

　　長江三峽是瞿塘峽，巫峽和西陵峽三段峽谷的總稱。三峽西起重慶奉節白帝城，東至湖北宜昌南津關，全長193千米。瞿塘峽雄奇壯麗，有夔門天下雄之說；巫峽多秀峰雲霧，以綺麗聞名；西陵峽灘多流急，以險著稱。三峽大壩修建後已不復原貌。

　　桂林山水

　　桂林是世界著名的風景遊覽城市，舉世無雙的喀斯特地貌。這裡的山，平地拔起，千姿百態；灕江的水，蜿蜒曲折，明潔如鏡；山多有洞，洞幽景奇；於是形成了“山清、水秀、洞奇、石美”的桂林山水“四絕”。

　　江西是文人之鄉，在歷史上有很多的文人名仕都是江西人。而廬山西海正是位於江西，它擁有豐富的文化底蘊，其景色之秀麗是我們不能想象的。站在廬山西海一隅，能看見大大小小，形狀不一的島嶼遍佈，似棋盤中的棋子，配上這一湖碧綠的湖水，簡直就是人間仙境。本期的江西文化為你盤點廬山西海有哪些景點。

　　廬山西海，位於江西省九江市西南部，由大型水庫（柘林湖）和佛教禪宗聖地（雲居山）組合而成。2005年12月31日經批准，被列為：“國家著名重點AAAAA級風景名勝區”及“中國最美的湖光山色”。

　　廬山西海，地跨永修、武寧兩縣，景色迷人，交通便利，規劃總面積680平方公里。由蓮花城景區、青石湖景區、桃花溪景區、鹿角尖景區、百灣迷宮景區、紅巖潭景區這六大景區組成。

　　廬山西海以建設成為國際知名、全國一流的天然養顏養生中心、休閒旅遊度假中心、國際會議展覽中心、水上健身娛樂中心為發展定位，以建設旅遊目的地為目標，以打造“西海養生”品牌為特色的綜合開發和配套基礎設施建設，以進一步提升廬山西海整體形象，加快風景區旅遊發展步伐，促進風景區的保護利用和科學發展。

　　蓮花城

　　“蓮峰簇簇統華堂，一缽中央倚鏡開；對寺面看雲捧出，當湖直逼海浮來”。這是古代名士戒顯對蓮花城的贊詠。

　　鳥瞰雲居山，真如禪寺坐西北向東南雄踞於蓮花城中，連峙凌霄的五老峰為其靠山主脈。寺後翠光耀眼的枕峰名為“龍珠峰”，幽篁叢生；寺左數重青嶂名為“袈娑峰”，掩映湖畔；烘托寺門的天然屏風名為“缽孟峰”，圓整聳秀；宛如雙象卷鼻的外圍名為“象王峰”，遙屏蓮城。如此景觀，大有“煥百寶之莊嚴，壓萬景之明滅”的雄渾氣勢。由此可見，蓮花城乃雲居山之動脈。

　　雲湖捧月

　　雲居山缽孟峰前的趙洲關西側，有座面積十餘畝的湖池，古稱“明月湖”。歷代詩人在此留下百餘首吟誦它的詩詞。當人們站立湖畔朝裡看，整個真如禪寺建築和座座山峰落入湖中。頃刻間，山光水色，古樹寺樓，穿插交織，相映成趣，為雲居山增添了一道奇麗景觀。

　　自古道，山高有峽，峽深有潭。雲居山十景中有一景名為“五龍潭”。這裡山勢險峻，峽谷幽深，瀑布飛瀉，吸引四面八方的遊客到此探幽。

　　五龍噴珠

　　五龍潭位於雲居山主峰五老峰西北側的峽谷之中。峽谷中溪水彙集，跌宕衝擊，在花崗岩溪床中衝出天然鑿園的五個深潭。五潭大小不一，平均每潭容水六立方米左右，最大的容水十立方米以上，且各潭相距數米至十餘米不等。

　　五潭中尤以第五潭深不可測，潭下數十步有一急流衝擊而成的懸崖陡壁，形成落差八十多米的瀑布，人稱“五龍瀑布”。此瀑布平素宛如白練飄逸，雨後則倒海翻江，水聲轟然，飛雪噴珠，極為壯觀。有人說這是五龍噴珠。在瀑布後面的陡壁飛崖中，還有一個天然石洞，洞口寬約十米，洞內空不可測，難以進去。每當人們走近洞口，便有一股清爽的涼風飄然而至，如果對著洞口呼叫，就會響起娓娓動聽的迴音，令人感到別有一番情趣。

　　桃源仙洞

　　進入廬山西海，那美在天然的桃花山峰，象磁鐵般緊緊把遊客的心吸住。無論是從桃源洞蜿蜒而下的桃花溪、仙女峽，還是桃花仙子經常沐浴、遊玩的浴池群、桃花島，總是以她迷人的姿態，給旅遊者一種美的享受。至於古稱“桃源仙洞”的桃花尖和黃荊洞，就更加令人悠然神往了。清朝張回瀾有詩讚曰：“桃源春漲水盈溪，洞口雲深徑欲為。寄語桃花休見妒，吾家原住武陵西。”這是多麼美的意境啊！

　　道膺建關

　　趙州關是佛教文化與歷史文化相融匯的古代建築，也是雲居山真如禪寺第一道屏障！位於“蓮花城”中心隘口的趙州關，兩山挾一關，氣勢雄偉，甚為壯觀，是進出真如禪寺的唯一關門。古代詩人起高寫過這樣一首詩：“河北曾聞趙州關，倩誰移至在雲山？須知不涉關津者，拍掌呵呵去不還。”現在，展現在人們面前的趙州關高7米、寬11米，全用花崗石精雕砌成，結構嚴謹，氣勢雄偉。

　　【結束語】廬山西海的讓小編想到“湖上春來似畫圖，亂峰圍繞水平鋪”這麼一句詩。廬山西海有著獨特的人文底蘊，與仙氣十足的景色想融合，構成了它獨有的風韻，吸引了許許多多的遊客來探索它的奧秘。