正常情況下，最好不要在早晨空腹食用過多的芭蕉，會對身體健康有一定風險。
早晨空腹食用芭蕉的危害：
食用芭蕉能加速腸胃蠕動運動，身體經過一夜睡眠後，早上胃裡沒有食物可以消化，直接空腹食用芭蕉可能會引起腸胃不適。芭蕉中含有的鉀、鎂元素含量是較高的，長期在早晨空腹食用芭蕉過多，可能會引起血液中鉀、鎂濃度升高而影響身體的健康。適合食用芭蕉的時間：一般應該選擇在飯後1小時或者不是飢餓狀態時食用芭蕉。飯後食用芭蕉能幫助食物消化，還可以避免更多食物熱量轉化成脂肪。
正常情況下，最好不要在早晨空腹食用過多的芭蕉，會對身體健康有一定風險。
早晨空腹食用芭蕉的危害：
食用芭蕉能加速腸胃蠕動運動，身體經過一夜睡眠後，早上胃裡沒有食物可以消化，直接空腹食用芭蕉可能會引起腸胃不適。芭蕉中含有的鉀、鎂元素含量是較高的，長期在早晨空腹食用芭蕉過多，可能會引起血液中鉀、鎂濃度升高而影響身體的健康。適合食用芭蕉的時間：一般應該選擇在飯後1小時或者不是飢餓狀態時食用芭蕉。飯後食用芭蕉能幫助食物消化，還可以避免更多食物熱量轉化成脂肪。
現在算是初秋，梨這種水果一直很受人們的喜愛，特別是秋天這種天氣乾燥的季節。那麼，梨的營養價值很高，那麼早上可以吃梨嗎？吃梨的方面要注意什麼呢？本期的飲食禁忌，為你解析。
早晨空腹可以吃梨，因為它能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是並不是所有人都能早上空腹吃梨。營養專家指出：從消化方面來看，梨子性寒，脾胃虛弱者和兒童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，腸胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季節，早上空腹吃梨會容易傷胃，建議先進食早餐暖胃後再進食梨子。對於一般人來說，早上可以空腹吃梨嗎？答案是肯定的，此時各種維生素和養分更易被吸收，還可更有效的治療便秘，而且進食梨子的清爽口感可以幫助提高食慾，促進消化吸收，需要指出的是，梨子屬涼性的水果，脾胃虛弱者和兒童要慎重。
如果胃腸不好的話不建議在早晨空腹吃水果，這樣容易使胃部受涼泛酸。建議早餐吃水果時要配合攝取蛋白質、碳水化合物等營養物質。另外，西紅柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，這些水果空腹吃對健康不利。
吃梨的十大禁忌
1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
4、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。
5、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
6、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎吃。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
8、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
9、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產後、小兒痘後忌用。
10、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
1、早上空腹吃火龍果不太好。
2、火龍果中有一種花青素的成分，有明顯抗氧化的作用，從而能夠預防血管的硬化，對心腦血管疾病的預防也是有非常有幫助的。
3、但是水果的攝入可能會刺激胃酸的分泌，對有胃病的患者是非常不利的，尤其是早上空腹的時候，胃酸需要食物來中和，往往碳水化合物是有利於胃酸的中和，減輕胃部負擔，這時候如果進食火龍果反而對胃是一個刺激。
4、如果對於胃病的患者，比如說消化性潰瘍的患者，可能會出現明顯燒心、反酸。所以水果的攝入不建議早上空腹攝入，最好是餐後1-2個小時的攝入。