微量元素約有70種,指的是在人體中含量低於人體質0.01%~0.005%的元素包括鐵、碘、鋅、硒、氟、銅、鈷、鎘、汞、鉛、鋁、鎢、鋇、鈦、鈮、鋯、銣、鍺和稀土元素等。
大量元素，是指植物正常生長髮育需要量或含量較大的必需營養元素。一般指碳、氫、氧、氮、磷和鉀6種元素。在正常生長條件下，這些元素的含量佔植物幹物質質量的1%以上。
微量元素指人體內含量少於體重萬分之一的元素，其中必需微量元素是生物體不可缺少的元素，如鐵銅、鋅鈷、鉻、錳硒等，以上諸元素在體內不能產生與合成,需由食物來提供。
1、組成細胞的元素，最基本的元素C，基本元素：C，H，O，N。
2、主要元素：C，H，O，N，P，S，大量元素：C，H，O，N，P，S，K，Ca，Mg。
3、微量元素：Fe，Mn，Zn，Cu，B，Mo，無論乾重還是鮮重，C，H，O，N這四種元素的含量都是做多的。
4、組成細胞的化合物包括有機化合物和無機化合物，有機化合物包括糖類、脂質、蛋白質、核酸，無機化合物包括水和無機鹽。
含鉀食物分佈很廣，幾乎所有的動植物中均含鉀。尤以豆類、蔬菜、水果的含量最高。豆類含鉀量高的主要有黃豆、青豆、綠豆、蠶豆等。蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥等。除此之外，玉米麵、蕎麥麵以及牛奶、雞肉、黃魚等也有一定的含量。
硒麥芽、金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇、豌豆、大白菜、南瓜、蘿蔔、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣、蘋果、桑葚、龍眼、葡萄等。天然食品硒含量從高到低，大致順序為海產品、動物內臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶、蔬菜、水果。
硒的作用：
1、硒有抗癌作用。人體缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌 ...
屬龍男：總是在忙
愛一個人的事時候，屬龍男可以找到大把的時間陪伴著對方，即便很忙的時候都能擠出時間來儘可能的跟心愛的人黏糊在一起，拆都拆不散。但要是隻追求片刻的享樂，玩玩別人的感情的話，那麼更多的時候是找不到他們人的，因為屬龍男永遠都是處於忙碌的狀態中，除非他們自己先找的別人，不然很少能夠聯絡上 ...
屬鼠男：不交代自己的家庭情況
屬鼠男要是抱著只是玩玩的心態跟人談感情的話，他們一般都會刻意隱瞞自己的家庭情況，在交往過程中總是含糊其辭的掩蓋過去，並不想讓對方有太多的瞭解，因為他們早就想著有一天要甩開對方，為了避免將來的麻煩，還是不要透漏太多的個人資訊比較好，不然以後麻煩事說不定會有一籮筐在等著 ...
屬馬男：不願為對方花錢
屬馬男要是愛慘了一個人，那麼的大手大腳就是最後的詮釋。他們巴不得把自己所有的好東西都獻給對方，無論對方喜歡什麼，他們有能力的話都會願意買買買，這彷彿就是他們的戀愛樂趣一般。要是他們在感情中顯得很摳門，什麼錢都不願意花的話，那麼就說明這段感情他們也只是玩玩而已，並沒有投入情 ...
屬雞男：對你各種好就是不見家長
屬雞男戀愛的時候，還是相當暖男的。基本上女方有什麼要求的話，他們都會盡全力的去滿足對方。完全的把對方捧在手心上，各種噓寒問暖的。他們是一個非常好的男朋友，直到你問他們什麼時候去見家長。如果真的愛你，他們會很快的就希望把你打給家裡人看，然後趕緊的兩個人結婚。可是如果 ...
屬兔男：更享受一個人的空間
屬兔男是一個很有思想的人，他們喜歡閱讀，喜歡思考。要是遇上喜歡人的人，他們願意分享自己的觀點，並且樂意跟對方一整天靠在一起讀書學習，做喜歡的事。要是感情並不是他們真心付出的情感，只是抱著玩玩而已態度的話，那麼他們更多的時候是希望可以自己一個人待著，享受一個人的閒暇時間 ...
屬虎男：不會為了對方放下手頭的工作
屬虎男我們都知道很有事業心，凡事都要親力親為，簡直就是一個工作狂。要是他們能夠放下工作而去做私人的事，那麼肯定是因為有一個愛慘了的人讓他們難以安心。他們願意放棄自己熱愛的工作去親近對方。相反，要是他們只是跟人玩玩沒有真感情，那麼無論什麼時候他們都能拿工作當擋箭 ...