1、無法啟動學習模式,因為太冷,懶的動,卡機了。
2、天冷了,路上邊走邊玩手機的越來越少,我摸著我滾燙的小米手機笑了,它是我冬日裡的暖手寶。隨時發燙,持續發熱,暖入我心……
3、天冷了,如果你不能給我個擁抱,那就給我買個外套。
4、我預謀在某個陽光正好的冬天遇見你。
5、天冷了,洗澡是一件開始了就停不下來的事情。
6、親愛的寶貝,最近天氣降溫了,睡覺前記得泡腳喝牛奶,再塗點護手霜,蓋上厚厚的被子。
1、無法啟動學習模式,因為太冷,懶的動,卡機了。
2、天冷了,路上邊走邊玩手機的越來越少,我摸著我滾燙的小米手機笑了,它是我冬日裡的暖手寶。隨時發燙,持續發熱,暖入我心……
3、天冷了,如果你不能給我個擁抱,那就給我買個外套。
4、我預謀在某個陽光正好的冬天遇見你。
5、天冷了,洗澡是一件開始了就停不下來的事情。
6、親愛的寶貝,最近天氣降溫了,睡覺前記得泡腳喝牛奶,再塗點護手霜,蓋上厚厚的被子。
1、冷風吹人,抖抖一股寒流湧上身體,寒氣逼人注意保暖。體貼的簡訊通知你,要多新增衣服保護自己!
2、梅雨時節雨紛紛,綿綿細雨訴友情,雖然總是少聯絡,每日掛牽最真心值,此季節叮囑你,出行雨具別忘帶,淋溼生病可不行,時時保持好心情,莫讓心裡陰雨中!
3、秋天過去了,我在凜冽的寒風中,來到空曠的水邊,天藍空遠水痕收山,骨瘦我緊了緊衣巾,不由思念遠方的親朋,在心裡默默地祝你一切平安!嘆口氣天冷了注意保曖!
4、天氣開始轉涼感冒及時預防;工作不要太忙休息時間延長;冷水洗臉抗寒熱水燙腳調養;飲食適當滋補身體養得壯壯;問候來把你想祝你快樂健康!
5、貯愁聽夜雨冬日思念你,寒冷仍不停暖暖祝福送問候,堪比陽光送到你的心房,祝願你事事都順心,天冷身體能健康,生活幸福綿綿,時時笑容甜甜!
6、一陣寒風一陣涼,降溫天氣把衣加,天高氣爽曬太陽,溫暖健康乃重要,好友問上問候語,祝願笑口每天開,降溫時節快樂每天。
7、冷風呼呼吹我把祝福來送上:天寒地凍易受涼多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大增添衣服要恰當;早睡早起身體好萬事如意齊家歡。祝你幸福!
8、每年都有春夏秋冬每年都有冷暖交替這沒有變。每年都有親朋好友每年都有噓寒問暖這還是沒有變。我對你的關心沒變。哈哈天氣轉涼了注意保暖哦!
9、說個冷笑話:冬天到了一隻蚯蚓餓了就吃了一顆黃豆……然後……就變成蝌蚪啦!哈哈這個故事告訴我們:冬天冷了一定要注意飲食保重身體哦!
10、一年一度的立冬,沒有國慶的隆重,沒有端陽的遊興,也沒有中秋的浪漫,但卻有我溫馨的簡訊,穿越時空送來問候:天冷了記得添衣了嗎?
冬季到來的時候,我們除了在日常的生活中注意一些事項之外,其實飲食上面也是需要特別關注的,冬季養生是大家比較關心的一個問題,那麼,冬季吃什麼養生呢?
白蘿蔔
民間有“十月蘿蔔賽人參”,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿蔔與黃豆、牛肉一起搭配食用,有益氣補血,強筋骨的功效,適宜更年期的女性食用。
紅棗
紅棗在冬季也是比較經常食用到的,大多數人在進補時會降紅棗來放入各種湯中,而紅棗能夠補中益氣,它裡面含有大量的糖類物質以及維生素,不僅能增強免疫力,還能夠幫助女性養顏。
白菜
“百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘,有養胃生津,除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C,多吃可以起到很好的護膚和養顏的功效。此外,白菜的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。
山楂
山楂是一種比較好的藥食同源食材,它有消食開胃健脾的功效,而山楂中還含有大量的維生素c和黃酮類物質,這些物質都能降低身體自由基的生成,防止自由基對器官造成傷害,同時還能夠增強身體免疫力,幫助消食開胃,對於一些胃口比較弱的人群來講,適當吃一些山楂能夠提高食慾。
蓮藕
此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,十分有益。
紅薯
紅薯是我們在冬季的時候經常會遇到的一種食物,也是很多人比價喜歡吃的一種,天冷的時候,人體新陳代謝下降,加之戶外活動減少、年底工作壓力增大等原因,很多人會感到神疲乏力,吃東西沒有胃口。這個時候,吃點紅薯有助於補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰。
芡實
芡實,又稱“雞頭米”、“雞頭”等,是滋補性強的食物,能健脾祛溼、固腎止瀉,有補而不峻、防燥不膩的優勢,適合“補冬”的傳統觀念。
羊肉
羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、溼疹及發熱者應忌食。
山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
最佳吃法:蒸著吃、做湯喝、炒菜都可以。蒸著吃,營養損失最小。
最好搭配:枸杞。如果不單獨吃山藥,可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥,能更好地發揮滋補效果。