天天吃羊肉可以有以下功效：
1、溫補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
2、溫補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
3、補血溫經。用於產後血虛經寒所致的腹冷痛；
4、保護胃黏膜。羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化，可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值；
5、補肝明目。羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
天天吃羊肉可以有以下功效：
1、溫補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
2、溫補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
3、補血溫經。用於產後血虛經寒所致的腹冷痛；
4、保護胃黏膜。羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化，可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值；
5、補肝明目。羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除，是以食為療的大創舉;春天是人體新陳代謝活動漸趨活躍的季節，如能適當進補，對身體健康是有一定的好處的;入春後，人體代謝活動日益活躍，體內消耗增多，因此要透過進補對人體進行營養補給;不論是冬季還是夏季，人們適時地多吃羊肉可以去溼氣，避寒冷、暖心胃。
大小相當的半個木瓜便含有人體一日所需的碳化釩 ，木瓜性溫、味酸，入肝、脾。如果天天吃，長久後會損傷肝、脾。適量就可以，不必天天都吃。
木瓜的營養及作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗疫。
3、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。