天天吃黑米粥對身體有壞處嗎

　　天天吃黑米粥對身體有好處，但也有的人不能吃，以下是解釋：

　　好處：

　　1、具有補氣養血，保產育胎的作用，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用；

　　2、抗氧化，加強血管的韌性，抑制癌細胞，改善心肌；

　　3、減肥、防癌抗癌、降血壓降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動；

　　4、滋補佳品、緩解脾胃虛寒、緩解尿頻症狀。

　　注意：

　　1、病後消化能力弱的慎食；

　　2、腹脹、尿失禁患者忌食；

　　3、老人、小孩、病人慎用。

　　對身體有好處，具體解釋如下：

　　1、可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝地瓜粥可以增強抵抗力；

　　2、地瓜具有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；

　　3、可以提高消化器官的功能，滋補肝腎；

　　4、可以有效治療肝炎和黃疸；

　　5、地瓜富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；

　　6、可以促進胃腸蠕動和防止便秘，用來治療痔瘡和肛裂等；

　　7、可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

　　多吃黃瓜的壞處：

　　1、黃瓜偏涼性，吃多可能會引起腹瀉。對於本身體質比較虛弱，容易出現腹瀉體質的人，吃太多的黃瓜，會加重腹瀉，比較不適合寒涼體質的人；

　　2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收；

　　3、吃多了醃黃瓜會引起發胖。減肥的人要多吃黃瓜，一定要吃新鮮的黃瓜不要吃醃黃瓜，醃黃瓜含鹽會引起發胖。