天天帶束腰腰不會變細。束腰腰是透過物理擠壓的方式把腹部的肉進行擠壓收縮，並不能使人變瘦或者腰變細，相反戴久後會使人呼吸感到壓迫不舒服。束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食慾不振、便秘等多種身體不適。如果是青春期的少女嗎，長時間使用束腰帶，會影響子宮的發育，甚至使其發育停止，對以後的生育會有很大的影響。肝臟是人體排毒的重要器官，用束腰帶束腰，會使肝臟受到壓迫，肝臟供血不足，則會大大損害它的功能，肝臟功能遭受損害，那麼就會給身體帶來多種疾病。
天天帶束腰腰不會變細。束腰腰是透過物理擠壓的方式把腹部的肉進行擠壓收縮，並不能使人變瘦或者腰變細，相反戴久後會使人呼吸感到壓迫不舒服。束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食慾不振、便秘等多種身體不適。如果是青春期的少女嗎，長時間使用束腰帶，會影響子宮的發育，甚至使其發育停止，對以後的生育會有很大的影響。肝臟是人體排毒的重要器官，用束腰帶束腰，會使肝臟受到壓迫，肝臟供血不足，則會大大損害它的功能，肝臟功能遭受損害，那麼就會給身體帶來多種疾病。
揉小腿能讓腿上的肌肉一定程度上變小，可以達到細小腿的效果。但想要小腿變細更多，就只能透過慢跑、游泳等運動減少小腿脂肪從而讓它更細。我們在運動完之後要注意拉伸、按摩，以免肌肉痠痛或過分變大。
揉小腿可以讓腿變細嗎
單純的按摩、揉捏是不能讓我們腿部上的脂肪消失的，之所以有揉小腿可以讓它變細的說法是因為按摩、揉捏可以讓我們腿部的肌肉變小，從而就起到了讓小腿變細的效果。
實際上小腿屬於我們身上不容易堆積脂肪的部分，若是我們小腿很粗的話往往都代表著我們需要進行全身減脂，這才能達到最佳的瘦小腿的效果的。上面所說的揉小腿的方法，只是適用於因肌肉而顯腿粗的人。
全身減脂的方法也比較簡單，我們可以透過慢跑、跳繩、游泳等運動來實現。不過我們在進行這些運動之後一定要記得拉伸腿部肌肉並對它進行按摩，以免腿部肌肉痠痛或是過分變大。
動感單車屬於高強度的有氧運動，騎行中可以燃燒大量脂肪，主要刺激就是腿部，對腿部脂肪的消耗有著較好的效果，腿部脂肪減少了，所以腿部就變細了。
動感單車主要刺激的部位是腿部，可以很好的鍛鍊到腿部肌肉，使其更加緊實，線條更好看，從而達到腿部變細的效果。