1、頭要戴帽，頭部裸露在外面很容易受風寒，現在天氣變冷了，所以說要儘早做好禦寒保暖的準備。對此，要記得戴帽子，最好是戴那種可以捂住耳朵的那種。當然，如果是長髮的話，可以把頭髮披散下來，不扎發也能起到禦寒保暖的效果。
2、要給腳部保暖，俗話說“寒從腳下起”，為什麼會這樣說呢?因為地面的溫度比較低，而雙腳又是離地面最近的，所以，如果腳部沒有做好保暖措施的話，很容易被寒氣侵入，比如說出現感冒、腰腿痠痛等症狀。
3、及時增加衣服，雖然說現在是秋季，但是已經進入深秋了，溫度已經降了許多，這個時候就別在“秋凍”養生了，尤其是體質虛弱的人。這個時候氣溫低了許多，應該及時新增衣服，這樣全身才會暖和起來。那些怕冷的人們，要記得穿厚一些，冷了就要穿多一點，別太在意別人的目光。
1、一壺老酒，寒冷驅趕走;一條簡訊，祝你樂悠悠;一句問候，暖意伴左右;一枝鮮花，牽住你的手;一條圍脖，溫暖來問候:冷天不再冷，幸福天長地也久。
2、不要嫌我煩，我不怕浪費這一毛錢，不要怕我累，發條簡訊也不算特別累，不要覺得我對你關懷甚微，其實我也就是不想你感冒時還要親自跑去買藥遞水，氣溫降了，天氣涼了，你不要忘了穿厚點，吃暖點，時常鍛鍊著點，離感冒遠點!
3、寒潮降溫，加強保暖，健康重要，經常鍛鍊，吃好睡好，身體安康，祝你願你，時時快樂，抵禦寒冷，由我祝福先行!祝你天天快樂!
1、不管工作有多麼繁忙，只要記得我時刻都在關望你、祝福你。希望你在這個冬天裡每天都能擁有陽光般的心情。
2、氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂和溫馨時刻伴隨你身邊，讓好運和驚喜，時刻出現在你的工作和生活中。
3、追趕著太陽，享受陽光溫熱;仰望藍天，感受藍天遼闊;攀登高山，領會高山巍峨;遨遊大海，體味大海廣闊;祝福朋友，期盼朋友快樂!天冷了，注意保暖!
4、降溫了，我就送給你一件針織毛衫，就是讓你暖暖身子。送你一句溫馨關懷，晚上一定要記得蓋好被子，白天穿的厚點。另外就是祝你身體健康，萬事如意。
5、要想身體好，保暖要做好！要想身體不感冒，注意添衣是關鍵！天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂常在！
6、天氣在變化，溫度在改變，祝福也隨之而來。祝你的心情溫暖如春，面色紅潤，身體健健康康。天氣轉冷，記得增添衣物，以防感冒！
7、行程總是排得滿滿的，我的愛人請不要太累，天冷注意保暖。
8、你的幸福是我最大的幸福，你生病是我最大的痛苦。降溫了，為了我不痛苦，請你多穿衣服，多喝熱水。為了我的幸福，我祝你身體健康，閤家歡樂。
9、生命在於運動，健康勤於漱洗，快樂源於心情。早凍晚凍多運動，以動制凍；早洗晚洗天天喜，殺菌除疾。祝流感甲流躲著你，事事都如意。
10、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼莫逞一時之快，祝你健康常在。