天氣寒冷要防治哪些疾病+天氣寒冷是感冒的好發季節

　　我們大家都知道，我國的很多地區都開始大幅度的降溫，而同時降溫是會導致我們患上一些疾病的，因此我們便要了解一下天氣寒冷要防治哪些疾病？天氣寒冷是感冒的好發季節？跟著小編一起來看看。

　　天氣寒冷要防治哪些疾病

　　冬季天氣寒冷，室內外溫差較大，抵抗力低的人容易感冒，不少人注重飲食滋補，但對於已經患有消化系統疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以免加重病情。冬季是呼吸系統疾病的高發期，其中大部分是上呼吸道感染，多侵犯鼻、咽、喉及耳，也有少部分侵犯下呼吸道、支氣管及肺。秋冬季溫差較大，人體血管容易受刺激，導致人體血壓飆升，高血壓患者要注意保暖。另外，冬季天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發哮喘。哮喘是一種以慢性氣道炎症和氣道高反應性為特徵的異質性疾病，臨床表現為反覆發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等。

　　天氣寒冷是感冒的好發季節

　　首先，受涼後身體免疫力會下降。當受涼時或天氣寒冷時，我們的身體為了維持體溫保持正常，就需要更多的能量，而相對的，提供給免疫系統對付外界病毒侵襲的能量就減少了，此時免疫系統處於相對不活躍，免疫能力下降的狀態，而作為外界的病毒，細菌來說，免疫力低下的時候，正是乘虛而入的好機會，此時如果有感冒病毒感染我們的上呼吸道細胞，更容易出現感冒也就不奇怪了。感冒病毒在溫度較低的鼻黏膜上更容易複製，相比於正常體溫的37℃，在33℃的較低溫度下，細胞更容易出現免疫缺陷，從而有利於病毒的快速複製，從而引起感冒症狀。雖然此項研究是基於動物細胞的體外研究，但對於解釋人們為什麼在寒冷天氣下更容易感冒，也可能是一個重要原因。

　　秋褲預警地圖出爐

　　今年下半年最強冷空氣已經“發貨”，受其影響，今後三天（10月15日至17日），我國中東部大部將先後出現大風降溫、雨雪天氣，其中，北方部分地區或迎今年入秋以來首股寒潮。中國天氣網推出“加強版”秋褲預警地圖，告訴你有一種溫暖叫作“年年喊你穿秋褲”。14日開始，一股較強冷空氣已經“發貨”，預計一直到17日，我國中東部地區將先後出現大風降溫、雨雪天氣，大部地區氣溫下降6～10℃，內蒙古中東部、華北北部、東北地區、黃淮東部、江淮、江南東北部等地降溫幅度達12～16℃。此次過程降溫幅度大、影響範圍廣，不少地方甚至能提前感受到立冬節氣的寒冷和涼意，秋褲等禦寒衣物急需速速“解封”。

　　天氣寒冷是不是不適合跑步

　　不是。寒冷的天氣比溫暖的天氣更加適合跑步，有一點早就有了定論，如果說冬練三九夏練三伏，冬天進行有氧耐力練習效果非常好，而夏天進行力量爆發力練習非常合適。現在很多跑步愛好者非常喜歡在寒風中跑步，喜歡穿著簡單的運動的服，享受冷風吹動，但是身體內熱能無限的感覺。跑步的時候，雖然周圍的溫度非常低，但是由於有氧運動可以消耗身體中的能源儲備，比如糖分和脂肪，用來產生大量的熱量，提高人體體溫。

　　我們大家很多人都知道，我國的很多地區都開始急速的降溫，而同時我們大家也都知道天氣寒冷對於老人的影響是更大的，那麼天氣寒冷對老人的影響？天氣寒冷為什麼會感冒？跟著小編一起來看看。

　　天氣寒冷對老人的影響

　　老年人較年輕人更怕冷，寒冷天氣，尤其是氣溫驟降可以使血壓升高。由於老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產熱相對減少，體溫調節功能差，以致在低溫環境或接觸寒冷後，很容易發生寒顫，出現身體失溫，因此在寒冷的季節，特別要警惕老年人身體失溫的發生。寒冷天氣可以使皮膚血管收縮。持續的低溫，可以使皮膚出現紅、腫、麻、痛等改變，有人甚至會出現過敏症狀，皮膚上出現蕁麻疹。而且冷空氣可使鼻咽部的區域性粘膜變得乾燥，以致發生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。

　　天氣寒冷為什麼會感冒

　　天氣變冷之後會經常出現感冒的原因可能是沒有及時增加衣物，平時要多注意 天氣變化，及時增加衣物。另外，人體皮膚的毛孔對外界氣溫冷熱溫差感覺也很明顯，人體皮膚的毛孔是有呼吸功能的，人體皮膚毛孔可以幫助身體自動調節溫度，天熱時毛孔自動張開，幫助體內溫度散發。天冷時，毛孔自動收縮維持身體內的溫度。建議補充營養，從而提高您的免疫力，同時也可多補充清淡有營養的物質，也可提高您的免疫力，如果情況不嚴重，您可以多喝一些熱水，或自行去藥店購買顆粒劑自行服用，但如果症狀明顯的話，建議就醫治療。因此，冬季應該注意保暖，提高抵抗力，防止感冒出現後影響健康。

　　全國氣溫蹦極大賽開啟

　　受強冷空氣影響，10月16日08時至18日08時，我國中東部地區將有大範圍大風降溫天氣，風力有4～6級，陣風7～9級；華北中南部、黃淮、江淮、江漢、江南大部及貴州、黑龍江東部等地氣溫下降6～10℃，其中，山東南部、河南東部、安徽北部、江蘇北部以及浙江中西部等地部分地區降溫12～14℃，局地可達14℃以上。冷空氣影響過後，南方地區最低氣溫出現在18日早晨，江南北部和西部最低氣溫將降至10℃左右。10月16日，杭州正式進入氣象學意義上的秋天，為歷年最遲，長達162天的夏天終於結束。由於各地降溫幅度大，並伴有大風、降雨等天氣，請注意防範對交通、農業及人體健康等的不利影響，海上船隻請及時避風。

　　注意什麼可以預防感冒

　　1、注意保暖。冬季比較容易感冒，應該透過合理的措施來降低感冒的患病率。一般在冬季如果可以注意保暖，對感冒的預防有利。很多人感冒症狀的出現和寒冷刺激有關，沒有注意保暖的情況下容易在寒冷刺激下導致抵抗力下降，出現感冒這種疾病。

　　2、多補充維生素。冬季如果想要有效預防感冒，應該適當補充維生素C。維生素C是人體需要的營養物質，缺乏這種物質時很容易出現抵抗力薄弱的情況。為了有效提高免疫功能，預防感冒這種疾病，需要合理補充維生素C，比如進食新鮮的蔬菜和水果。

　　3、充足飲水。冬季比較容易感冒，因此需要補充足夠的水分。水分缺乏容易導致身體的迴圈能力降低，也會增加感冒的患病風險。如果可以補充足夠的水分，維持正常的身體迴圈，同樣對感冒預防有幫助。

　　1、控制車速，減速慢行：能見度小於200米大於100米時，時速不得超過60km；能見度小於100米大於50米時，時速不得超過40km；能見度在30米以內時，時速應控制在20km以下；能見度10米左右時，時速應控制在5km以下。

　　2、開啟正確的燈光：遇上大霧要開啟霧燈、尾燈、示寬燈和近光燈，提高行車能見度，既要注意車還要注意行人，也讓別人容易看到自己，注意霧天行車不能用遠光燈。

　　3、除去前車窗玻璃以及後視鏡的水汽：遇到雨雪霧天氣時，擋風玻璃上凝結的水汽，水珠、以及冰霜會影響視線，勤用雨刷初去水汽，提高視線清晰度，如果是玻璃內側起水霧，開啟空調吹去，保持視線清晰。

　　4、謹慎駕駛，注意鳴笛：雨雪天汽車，汽車行駛噪聲較大，特別是彎曲路段，按聲喇叭回應一下，示意自己車的位置，以及提醒對方注意避讓。