太極拳第五式是什麼

　　  1、24式太極拳的第五式是手揮琵琶。

　　  2、動作要領：重心漸漸全部移於右腿，隨著重心後移，使右腳踏實，坐實右腿；同時腰微右轉；左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步，以腳跟著地，腳尖微翹，膝微弓，成左虛步；左手隨轉腰臂外旋隨向上抄，掌心向右，指尖向前側上，高與肩平；右手同時也隨轉腰臂外旋隨向下採，掌心向左，指尖朝前側上，高與腹齊；眼神顧及兩掌向前平視。

　　  3、注意：重心一前一後的虛實轉換，要求上體正直，不可前俯後仰。右手向下採時要以肩帶肘，以肘帶手。左手向上抄時，要以肩催肘，以肘催手。兩掌一起一收，均要隨腰轉動，要松肩、墜肘、沉腕，不能聳肩。兩手合抱時，要隨著松腰拔背，兩臂微向前送，有意氣下沉，勁往前發之勢。

　　1、24式太極拳的第五式是手揮琵琶。

　　2、動作要領：重心漸漸全部移於右腿，隨著重心後移，使右腳踏實，坐實右腿；同時腰微右轉；左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步，以腳跟著地，腳尖微翹，膝微弓，成左虛步；左手隨轉腰臂外旋隨向上抄，掌心向右，指尖向前側上，高與肩平；右手同時也隨轉腰臂外旋隨向下採，掌心向左，指尖朝前側上，高與腹齊；眼神顧及兩掌向前平視。

　　3、注意：重心一前一後的虛實轉換，要求上體正直，不可前俯後仰。右手向下採時要以肩帶肘，以肘帶手。左手向上抄時，要以肩催肘，以肘催手。兩掌一起一收，均要隨腰轉動，要松肩、墜肘、沉腕，不能聳肩。兩手合抱時，要隨著松腰拔背，兩臂微向前送，有意氣下沉，勁往前發之勢。

　　1、倒卷肱為太極拳二十四式第六式，陳氏太極拳老架一路第二十式。為太極拳基本拳式之一。

　　2、上體右轉，右手翻掌(手心向上)經腹前由下向後上方劃弧平舉，臂微屈，左手隨即翻掌向上；眼的視線隨著向右轉體先向右看、再轉向前方看左手。

　　3、右臂屈肘折向前，右手由耳側向前推出，手心向前，左臂屈肘後撤，手心向上，撤至左肋外側；同時左腿輕輕提起向後(偏左)退一步，腳掌先著地，然後全腳慢慢踏實，身體重心移到左腿上，成右虛步，右腳隨轉體以腳掌為軸扭正；眼看右手。

　　4、上體微向左轉，同時左手隨轉體向後上方劃弧平舉，於心向上，右手隨即翻掌，掌心向上；眼隨轉體先向左看，再轉向前方看右手。