失戀了很難受怎麼辦

　　1、方法一，轉移注意力。不論是失戀還是別的壞情緒，轉移注意力都是最基本的方式。轉移注意力又有很多種途徑，比如結交新的朋友、讓自己忙起來、學習新的知識等等。只要能讓你靜下心來不再沉浸在失控的情緒裡的方式，都可以嘗試一下。這個方法需要堅持，並不是說努力轉移了一天的注意力，到晚上就不會再胡思亂想了。而是要堅持下去，堅持完了才會發現失戀不過如此。所以建議是用一個需要較長時間的事情來轉移自己的注意力，比如報個興趣班。

　　2、方法二，嘗試改變。以失戀為契機其實可以做很多事情，嘗試一些新的改變，也許會收穫不一樣的自己。不管是改變一下形象，還是嘗試以前不敢做的事情，都會帶來新的體驗和情緒。哪怕剪個頭髮也好，用新的自己去迎接新的開始。其實換髮型是件非常有儀式感的事情，這也是為什麼很多人在失戀後會透過換髮型來表示決心新開始的原因。或者去學一些新的東西，比如以前被你擱置的興趣愛好，你會從新的東西里嚐到新的趣味，那時候你的情緒也許早就不再受到失戀帶來的痛苦影響了。不妨去試一試，人生那麼多可能。

　　3、方法三，走出去。所謂的走出去並不是說要你去走遍大江南北，去旅遊看世界。而是要儘可能地走出去，不要悶在家裡，讓失戀的難受一點點包圍著自己。只要你願意出門，就是成功擺脫失戀的第一步。你可以和三五朋友出去郊遊，也可以自己出去散散心，也許會有不一樣的體驗。甚至就是在家周圍的小公園散散步，或者附近的旅遊景區轉轉。所謂散心，得先出去才能散。

　　該放手就放手吧，屬於你的終歸是你的，不屬於你的，也強求不來。握不住的沙，不如揚了它。

　　想想曾經，你是我旳唯一，當我離開了你，那種痛無法呼吸。

　　也許你是我窮極一生都做不完的一場夢，也許我是你三兩年後無關痛癢的往事如風。

　　失去比得不到更可怕，因為多了一個過程叫曾經擁有。

　　即使你使勁了全身的力氣掙扎到全世界都顫抖，他看不見，他聽不見，全世界都心酸，那又如何。

　　過去的回憶，被歷史的年輪碾碎，隨風散去。

　　我的心臟一直都只停留與你的心上。

　　你是怎麼習慣沒有我，且如此快樂，告訴我好嗎，我也想這樣灑脫。

　　一杯敬你漫不經心，一杯敬我自作多情。你我從此，天涯陌路，後會無期。

　　我們之間的關係，最傷人的不是決裂，而是不清不楚的耗著。

　　真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內心。

　　獅子座的人們，往往在自己失戀的時候，表現得與眾不同，表面上不表現，心裡卻很痛，尤其是不選擇悶在家裡，而是選擇用工作努力來發洩，甚至不小心加班通宵還可以讓工作有點意外的收穫。一種在困難中發奮的人們，一種可以在困境與痛苦中更容易獲得成功的人，獅子座的痛苦，不會影響他們的思維，而是激發他們的熱情，把戀愛的幸福與痛苦，全部用工作的認真與努力來代替，反倒成了最大的快樂。(完）