一天吃100克的紅棗，大約是3個紅棗，紅棗營養豐富，含糖類、氨基酸、鐵、鈣、磷、鎂、鉀、皂甙、生物鹼、黃酮、還含有蘋果酸等營養物質，每百克鮮棗含維生素，高出蘋果70至80倍，在國外有天然維生素丸之美稱，每日100克的紅棗即可滿足人體的需求，紅棗中的維生素C和P有改善人體毛細血管的功能，對防治心血管疾病有重要作用，紅棗具有抗變態反應、抑制中樞神經、保肝、降低血清膽固醇、增加血清總蛋白和白蛋白、促進白細胞新陳代謝和抑制癌細胞增殖等作用，每日100克紅棗能提高人的免疫機能、防病抗衰與養顏益壽作用。
一天吃100克的紅棗，大約是3個紅棗，紅棗營養豐富，含糖類、氨基酸、鐵、鈣、磷、鎂、鉀、皂甙、生物鹼、黃酮、還含有蘋果酸等營養物質，每百克鮮棗含維生素，高出蘋果70至80倍，在國外有天然維生素丸之美稱，每日100克的紅棗即可滿足人體的需求，紅棗中的維生素C和P有改善人體毛細血管的功能，對防治心血管疾病有重要作用，紅棗具有抗變態反應、抑制中樞神經、保肝、降低血清膽固醇、增加血清總蛋白和白蛋白、促進白細胞新陳代謝和抑制癌細胞增殖等作用，每日100克紅棗能提高人的免疫機能、防病抗衰與養顏益壽作用。
5個月大的狗狗一天喂3頓飯。一般成年犬每天喂2次，早晚各喂1次，晚上可以梢多喂。1歲以下的犬，每天喂3次。3月齡以內的犬，每天喂4次。2月齡以內的仔犬，每天喂5次。犬的食料花樣可以翻新，但數量要相對穩定。餵食地點在犬舍內外均可，但一般在犬舍內喂犬。喂犬要定時、定量、固定地點。定時能養成犬的定時條件反射，分泌胃液，增加食慾，促進消化吸收。
吃3～5枚最好。李子性寒，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動等，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。
李子樹下埋死人。目前，經向多位專家請教，雖未找到李子致人死的確鑿理論，但有教授指出，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說法不無道理。有關專家解釋說，民諺中有些誇張的成分，但食用過量的李子確實會對健康產生不良影響。李子吃多了會生痰、助溼，其所含的有機酸與食物中蛋白質結合形成凝固物，沉澱於腸道內，會引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良，因此脾胃虛弱的人應該少吃李子，一天最多吃五六個。杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由於其兼有潤腸通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個。雖說桃養人，具有清熱降火、養血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右為好。由於老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感。