1、一天吃阿膠最佳時間就是在早上，早晨在吃飯後的半個小時後，吃阿膠對於我們的身體健康才是有好處的。選擇在晚上吃的話，由於阿膠的熱量非常高，很容易就會導致我們體內的熱量有所增加，導致我們的腹部脂肪有所增多，導致我們開始變胖。
2、阿膠具有很好的補血功效，而且能夠養顏，美容，但是阿膠也不能夠多吃，因為補的比較厲害，對身體也會產生一定的影響，每天用量在3-10克就可以。
1、一天吃阿膠最佳時間就是在早上，早晨在吃飯後的半個小時後，吃阿膠對於我們的身體健康才是有好處的。選擇在晚上吃的話，由於阿膠的熱量非常高，很容易就會導致我們體內的熱量有所增加，導致我們的腹部脂肪有所增多，導致我們開始變胖。
2、阿膠具有很好的補血功效，而且能夠養顏，美容，但是阿膠也不能夠多吃，因為補的比較厲害，對身體也會產生一定的影響，每天用量在3-10克就可以。
1、一般一天中吃阿膠的最佳時間應該是在早飯或午飯後30分鐘到1個小時之間，這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好。想要透過阿膠滋補身體的人，建議選擇在這個時候吃阿膠，尤其是腸胃不好的人，更要在這個時間段中服用阿膠。
2、雖然阿膠一年四季都可以吃，因為它是一種性溫的滋補品，冬天吃阿膠效果會更好一些。如果在夏天服用阿膠，可能會影響身體的消化吸收，再加上夏天氣溫比較高，如果儲存不當也可能會讓阿膠的出現變質的情況，而冬天是進補的好時機，此時身體需要更多的熱量，所以冬天吃阿膠更有利於身體對阿膠營養的吸收。
3、經期後的女性會因為失血導致頭暈，渾身無力，面色發黃等，阿膠有很好的補血養血的作用，所以在月經乾淨之後吃阿膠補血效果會更好一些，尤其是月經不調，月經量比較少，顏色比較淡的人，更應該在經期月經乾淨後3到7天開始服用阿膠，產後的女性在惡露乾淨之後，也可以適當的吃一些阿膠滋陰補血。
1、一般一天中吃阿膠的最佳時間應該是在早飯或午飯後30分鐘到1個小時之間，這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好。想要透過阿膠滋補身體的人，建議選擇在這個時候吃阿膠，尤其是腸胃不好的人，更要在這個時間段中服用阿膠。
2、雖然阿膠一年四季都可以吃，因為它是一種性溫的滋補品，冬天吃阿膠效果會更好一些。如果在夏天服用阿膠，可能會影響身體的消化吸收，再加上夏天氣溫比較高，如果儲存不當也可能會讓阿膠的出現變質的情況，而冬天是進補的好時機，此時身體需要更多的熱量，所以冬天吃阿膠更有利於身體對阿膠營養的吸收。
3、經期後的女性會因為失血導致頭暈，渾身無力，面色發黃等，阿膠有很好的補血養血的作用，所以在月經乾淨之後吃阿膠補血效果會更好一些，尤其是月經不調，月經量比較少，顏色比較淡的人，更應該在經期月經乾淨後3到7天開始服用阿膠，產後的女性在惡露乾淨之後，也可以適當的吃一些阿膠滋陰補血。