女人喝茯苓有什麼好處

　　1、茯苓能養心安神，女性經常吃茯苓能改善更年期出現的失眠症狀。

　　2、茯苓既能健脾、滲溼，有助於女性治療脾虛洩瀉和帶下病症。

　　3、女性吃茯苓有助於治療痰飲咳嗽、肩背痠痛。茯苓對於脾虛、消化不良等症狀具有治療作用。

　　4、茯苓可以幫助女性治療小便不利、水腫。

　　1、茯苓能養心安神，女性經常吃茯苓能改善更年期出現的失眠症狀。

　　2、茯苓既能健脾、滲溼，有助於女性治療脾虛洩瀉和帶下病症。

　　3、女性吃茯苓有助於治療痰飲咳嗽、肩背痠痛。茯苓對於脾虛、消化不良等症狀具有治療作用。

　　4、茯苓可以幫助女性治療小便不利、水腫。

　　1、女性喝適當的酸奶能夠讓情緒更加的穩定，脾氣會更加的溫柔，都得益於酸奶當中富含的鈣質，鈣對於神經系統的調節能夠發揮出積極的作用。

　　2、同時酸奶當中的鈣也能夠預防女性容易發生的骨質疏鬆和腰膝痠軟，尤其是對於絕經期的女性隨著雌激素的減少，發生骨質疏鬆、腰腿痠痛的風險會增加，很重要的原因就是鈣的吸收率下降。

　　3、如果適當的喝酸奶，因為其中的鈣磷比例比較合適，吸收率也會比較高，能夠很好的起到預防女性容易發生骨質疏鬆的作用。