女人怎麼提升自己的魅力和氣質

　　1、熱愛運動

　　運動不僅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本來就很美。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，沒有活力的女人就像沒有光芒的珍珠，毫無吸引力。那些比同齡人氣質好很多的女明星，除了打針，鍛鍊也有很大的關係。

　　2、保持閱讀

　　腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。

　　3、培養興趣

　　氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力。女人至少要有一門興趣愛好，它不一定是多麼高雅的藝術，但一定要是你發自內心喜歡的，當你認真投入的時候，你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質。

　　4、管住嘴巴

　　有些女人長得蠻漂亮，但是隻要一開口就暴露了自己的修養。女人一定要管好自己的嘴，少說，分貝適度地說，想清楚再說，等別人說完再說，不該說就別說，看著別人的眼睛說，這是一個有氣質女人的基本修養。

　　5、保持微笑

　　微笑是一種能力，更是一種高尚的美德。不經意的微笑使人舒服愉悅，體貼的微笑讓人溫暖，鼓勵的微笑讓人充滿力量，善意的微笑化解尷尬，愛笑的女孩氣質不會差。

　　6、注重保養

　　女人的美耐不住時間的流逝，更經受不起任何的摧殘。好氣質還需要好氣色映襯，女人的美還是要保養，不用買多昂貴的護膚品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康飲食，使自己保持好氣色，氣質就很不一般了。

　　7、擴大圈子

　　女人的圈子不應該只有閨蜜，家人和男朋友，有空應該多出去結交不同領域的朋友，擴大自己的知識面和眼界，提高思想境界和思維層次，讓自己的頭腦和思想增值，從而散發出智慧的光芒。

　　8、豐富閱歷

　　作家柯雲路說過：“人的經歷會留下氣質性痕跡”。經歷多的人，淡定從容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪條路都是要吃苦的，何不讓自己經歷的更多，至少這樣我更有底氣，更有自信，更不一樣。

　　9、有主見

　　再漂亮的女人，沒有思想，就好比一具沒有靈魂的空殼，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主見，不能隨波隨波逐流，人云亦云。有主見的女人，眼睛裡散發著自信的光芒，不自覺地吸引著別人。

　　1、有氣質的女人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有氣質的女人總是充滿著自信，不爭眼前才能放眼世界，給予別人才能夠受益無窮，她總相信可以戰勝一切困難。

　　2、媚眼含羞合，丹唇逐笑開。風捲葡萄帶，日照石榴裙。

　　3、清澈明亮的瞳孔，彎彎的柳眉，長長的睫毛微微地顫動著，白皙無瑕的皮膚透出淡淡紅粉，薄薄的雙唇如玫瑰花瓣嬌嫩欲滴。

　　4、自古美人，不是溫雅秀美，便是嬌豔姿媚，她卻是十分美麗之中，更帶著三分英氣，三分豪態，同時雍容華貴，自有一副端嚴之致，令人肅然起敬，不敢逼視。

　　1、有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。

　　2、不一定要有鮮豔的顏色，才能綻放美麗，每個人都有屬於自己的色彩。

　　3、一枝玫瑰入你眼眸，一壺烈酒融入你吼，一縷清風伴你長久願你不走。

　　4、真正的堅持不是在最短的時間裡做決定，而是在最長的時間裡去行動。

　　5、不要輕易被影響，也別太過有理智。人不能活得太明白，心裡知道就好。

　　6、把體重留給美食，把時間留給陪伴，把眼睛留給美好，悅人再多不如悅己。

　　7、溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。

　　8、也許愛不是熱情，也不是懷念，不過是歲月，年深月久成了生活的一部分。

　　9、花不會因為你的疏離，來年不會盛開，人卻會因為你的錯過，轉身成為陌路。

　　10、時間會告訴伴你，伴你到最後的不是舊人的手，而是傷喉的酒。