女人掉頭髮怎麼辦

　　1、女性是比較容易出現脫髮的情況的，首先女性脫髮可能是與她長期的使用劣質的洗髮護髮產品或者頻繁的洗頭等因素有關係。其次就是可能與她存在營養不良、精神壓力過大、睡眠不足以及內分泌紊亂等情況有關係。

　　2、過度燙染，愛美是每一個女人的天性，因此大家很喜歡將的頭髮進行燙髮或是染髮來彰顯時尚與潮流魅力，殊不知，這些這些染髮劑與燙髮藥水中含有大量的化學物質對頭髮有大大的傷害，經常燙染是很容易導致髮質變得非常脆弱的，從而導致脫髮的現象。

　　3、更年期，很多研究發現，掉頭髮是絕經期的普遍症狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡、情緒波動大、壓力大等導致的掉頭厲害。

　　1、女性是比較容易出現脫髮的情況的，首先女性脫髮可能是與她長期的使用劣質的洗髮護髮產品或者頻繁的洗頭等因素有關係。其次就是可能與她存在營養不良、精神壓力過大、睡眠不足以及內分泌紊亂等情況有關係。

　　2、過度燙染，愛美是每一個女人的天性，因此大家很喜歡將的頭髮進行燙髮或是染髮來彰顯時尚與潮流魅力，殊不知，這些這些染髮劑與燙髮藥水中含有大量的化學物質對頭髮有大大的傷害，經常燙染是很容易導致髮質變得非常脆弱的，從而導致脫髮的現象。

　　3、更年期，很多研究發現，掉頭髮是絕經期的普遍症狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡、情緒波動大、壓力大等導致的掉頭厲害。

　　1、避免使用過緊的髮卡或辮扎頭髮。過緊的髮卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的髮辮會牽拉頭髮，都可能加重脫髮症狀。

　　2、增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫髮。

　　3、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使區域性頭皮內的血流更順暢。

　　4、避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型裝置，做好讓頭髮自然風乾。

　　5、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫髮的重要原因，在競爭激烈，快節奏生活、工作環境下應該學會放鬆身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛鍊等方式。