女人經期吃海帶壞處

　　1、經期食用海帶應避免與高酸性和鹼性食物同食，以免影響吸收，導致腸胃不適。

　　2、海帶中含有豐富的碘，鈣，鐵等元素，對於經期女性缺乏礦物質造成的甲狀腺腫大，骨質疏鬆，營養型貧血症狀有很好的食療作用。

　　3、海帶中還含有豐富的膳食纖維，碳水化合物和維生素，可以有效調節女性內分泌系統，調節女性腸胃功能，增加女性經期身體能量，含有的甘露醇和不飽和脂肪酸；更有著防治各種氣管類炎症，高血壓，慢性肝炎，防水腫，甚至預防癌症的特殊功效。

　　4、海帶熱量低，營養豐富，適合女性經期保持身材，護膚美容，滋養頭髮，提高禦寒能力。

　　1、延緩衰老：

　　海帶當中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內可以起到美容養顏、延緩衰老的效果。

　　2、健腦補腦：

　　海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發育。

　　3、減肥：

　　海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是減肥的絕佳食物。

　　4、美髮:

　　海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭髮更加柔順有光澤。

　　1、海帶中含有豐富的碘，鈣，鐵等元素，對於經期女性缺乏礦物質造成的甲狀腺腫大，骨質疏鬆，營養型貧血症狀有很好的食療作用。

　　2、海帶中還含有豐富的膳食纖維，碳水化合物和維生素，可以有效調節女性內分泌系統，調節女性腸胃功能，增加女性經期身體能量，含有的甘露醇和不飽和脂肪酸；更有著防治各種氣管類炎症，高血壓，慢性肝炎，防水腫，甚至預防癌症的特殊功效。

　　3、海帶熱量低，營養豐富，適合女性經期保持身材，護膚美容，滋養頭髮，提高禦寒能力。經期食用海帶應避免與高酸性和鹼性食物同食，以免影響吸收，導致腸胃不適。