女子坐姿有什麼要求

　　女子人座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣 裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊人座，離座時也要從椅子左邊離 開，這是一種禮貌。 女士人座尤要嫻雅、文靜、柔美，兩腿併攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放於左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收， 腳尖向下，以給人高貴、大方之感。 男士、女士需要側坐時，應當將上身與腿同時轉向同一側，但頭部保持向著 前方。 作為女士，坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩 腿、兩腳還可有多種擺法；但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。 在餐廳就餐時最得體的人座方式是從左側人座。當椅子被拉開後，身體在幾 乎碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後面的椅子時，就可 以坐下來了。就座後，坐姿應端正，上身可以輕靠椅背。用餐時，上臂和背部要 靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。 穿牛仔褲的坐法，首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足躁靠在 這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地 擺在膝蓋上。如果坐沙發椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優雅的坐 姿即可。 就座後，坐姿應端正，但不僵硬。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要隨 意擺弄餐具和餐巾，要避免一些不合禮儀的舉止體態，例如隨意脫下上衣，摘掉 領帶，捲起衣袖；說話時比比劃劃，頻頻離席，或挪動坐椅；頭枕椅背打哈欠，伸懶腰，揉眼睛，搔頭髮等。

　　坐姿是指就座之後所呈現的姿勢。“坐如鐘”是指人在就座之後要像鍾一樣穩重，不偏不倚。它也是一種靜態美，是人們在生活工作中採用得最多的一種姿勢。

　　坐姿的要求：

　　（1）入座時講究先後順序，禮讓尊長，切勿爭搶。

　　（2）一般從左側走到自己的座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把左腳與右腳並齊。

　　（3）穿裙裝的女士入座，通常應先用雙手攏平裙襬，再輕輕坐下。

　　（4）在較為正式的場合，或者有尊長在座的情況下，一般坐下之後不應坐滿座位，大體佔據2／3的座位即可。

　　1、女性身高不低於160釐米，體重不超過標準體重的百分之十五，不低於標準體重的百分之十五，陸勤人員右眼裸眼視力不低於4、9度，左眼裸眼視力不低於4、8度，特勤人員每眼裸眼視力不低於5、0度；

　　2、無外傷所致的顱骨缺損、骨折、凹陷、顱內異物存留等，顱腦外傷後遺症，顱腦畸形，顱腦手術史；

　　3、無頸強直，自行矯正的斜頸，三度單純性甲狀腺腫，結核性淋巴結炎；

　　4、無骨、關節、滑囊、腱鞘疾病或損傷及其後遺症，骨、關節畸形，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，慢性腰腿痛；

　　5、收縮壓為12到18、66千帕，舒張壓為8到11、46千帕；

　　6、仰臥位，平靜呼吸，在右鎖骨中線肋緣下捫到肝臟不超過1、5釐米，質軟，邊薄，平滑，無觸痛、叩擊痛，肝上界在正常範圍，無貧血，營養狀況良好，五年前患過甲型病毒性肝炎，治癒後再未復發，無症狀和體徵者。