女孩子吃紅棗好還是枸杞好

　　都不錯。

　　紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治。 用於美容相比之下還是紅棗好一些。

　　1、生蠔具有補腎功能，滋陰補腎。增強女人的體質，預防過早衰老。

　　2、能讓女人的肌膚變得更加美麗，因為生蠔中的各種維生素，能滋潤女生的皮膚，使女人的眼膚光滑有血色。

　　3、可以減輕失眠的煩惱。女人總是很容易失眠，生蠔的營養成份能讓女人的大腦神經沒有那麼緊張，起到安神的作用，然後減輕失眠的痛苦。

　　4、還可以改善貧血的程度。因為生蠔中含有鐵和銅告示微量元素，而這二種微量元素對治療貧血有一定的效果。

　　5、恢復體力。對於時刻處在緊張工作的女性，多吃生蠔能恢復體力。

　　第一、 化妝品

　　大多數女孩子都化妝，可以根據女孩的膚色，選擇合適的化妝品送給她，女孩肯定開心，覺得你是個有心的人。

　　第二、 零食

　　女孩子們對零食和甜點都格外喜歡，買一些做工精緻、口味獨特的零食或甜點，再配上精美的包裝，送女孩子，又漂亮又實惠。

　　第三、 衣服

　　還可以送女孩漂亮的衣服，衣服的種類很多，平時可以留意一下女孩穿衣的品味，選擇同類的服裝送給她，給她一個驚喜。

　　第四、 首飾

　　首飾也是女孩喜歡的東西，開始追的時候不必買太貴重的，但要款式新穎、漂亮的、大方的，這樣女孩才會喜歡。