乳腺增生是女性常見乳房疾病，發病率也是極高，尤其是最近幾年也是呈現上升的趨勢，而且年齡也是越來越低齡化。為了更好的預防乳腺增生，我們要了解它的症狀。
乳腺增生的三大症狀：
1、乳房疼痛:一般情況下表現為脹痛感或刺痛感，疼痛嚴重者不可觸碰，疼痛可向同側腋窩或肩背部放射；常於月經前加重，行經後疼痛明顯減輕。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生的主要特點。
2、乳房腫塊：腫塊可單個或多個，表現為大小不一的片狀、結節狀等。大部分乳房腫塊月經前增大變硬，月經來潮後縮小變軟。
3、乳頭溢液：少數患者出現溢液，多為淡黃色或乳白色，也有少者出現血性或咖啡色溢液需要謹慎。
症狀一：甲狀腺功能減退可能伴隨促甲狀腺激素促性腺激素及其他垂體激素增多。而且伴有女性化的腎上腺皮質腫瘤常為惡性發生於青春期或成年人，除乳房發育外，伴有睪丸萎縮陰莖縮小，性功能減退的症狀。
症狀二：肝硬化肝癌及肝炎等肝功能受損可能由於體內雌激素滅活作用減弱，使雌激素水平增高。性腺發育異常如男子假兩性畸形睪丸發育不良，伴有垂體促性腺激素增多的現象。
敏感的性腺和垂體功能一旦營養得到改善，體力逐漸恢復後垂體促性腺激素分泌功能重新活動，而致內分泌紊亂的情況。
女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生。女性更應該保持愉悅的心情，卵巢才會正常排卵，孕激素分泌就會足夠，乳腺就不會受雌激素的刺激而出現增生。
睡眠不規律，經常失眠極易造成內分泌失調，而內分泌失調很容易引發乳腺增生。規律的睡眠有利於平衡內分泌，所以女性要保證規律的睡眠。
性生活是生活的一部分，和諧的性生活好處多。而女性無性生活也可能出現乳腺增生。和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺起到保護和修復作用。另外性高潮刺激還能加速血液的迴圈，避免乳房因為氣血執行不暢導致的乳腺增生。
晚上你是如何睡覺的？女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的時候身體捲縮會造成乳腺分泌不暢，經常如此就會增加乳腺增生的機率。
類似魚蝦蟹等動物蛋白攝入過多會造成雌激素過多，從而導致乳腺增生。女性應該多吃新鮮蔬果，豆類食品。吃多了也容易長胖，完了還要減肥，女性還是多吃素食比較好。
現今社會壓力大，使女性比較容易煩躁心情。壓力大會讓乳腺很受傷，會影響五臟六腑的功能，是身體失衡，導致內分泌失調，從而誘發乳腺增生。懂的釋放壓力，放鬆自己才能健康快樂。
有和諧的性生活，但是沒有要寶寶的計劃，你是採取何種措施避孕？注意，女性服用的避孕藥有些含有激素的成分，多次服用避孕藥會讓內分泌出現絮亂，從而導致乳腺增生。
有些女性為了容顏跟身材，私自服用一些含有雌激素的保健品；要知道，體內雌激素含量過多也會加速乳腺增生。也可你暫時得到了美麗的容顏，但健康才是最重要的。
內衣是乳腺的保護傘，它能保護乳房和塑造完美胸型；但是如果為了性感的乳溝，內衣釦得過緊，會造成乳腺血流不暢，毒素無法順利排除，營養也無法及時輸送，這會讓增生越來越嚴重。