女性吃芋頭的好處有哪些

　　女性吃糯米的好處：

　　1、糯米營養豐富，可以提供人體所需要的熱能，能幫助人體恢復體力。

　　2、糯米含有的B族維生素，可以起到和中益氣，健胃補脾的作用。

　　糯米：

　　糯米又叫江米，為禾本科植物稻的去殼種仁。按穀殼顏色、米的顏色可分為紅、白兩種，也有分為有毛和無毛的。全國各地均有栽培。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分為秈糯米和粳糯米兩種：秈糯米由秈型糯性稻穀製成，米粒一般呈長橢圓形或細長形；粳糯米由粳型糯性稻穀製成，米粒一般呈橢圓形。中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造黏性小吃，如粽、八寶粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟、黃酒的主要原料。

　　第一、 美容養顏 女生都比較愛美，你可以多吃一點葡萄乾。因為葡萄乾中含有比較多的自由基，有抗氧化的作用。

　　第二、 減肥 如果你是一個正在減肥的女生，那麼你可以多吃一點葡萄乾。葡萄乾中的膳食纖維，可以讓你不容易餓。

　　第三、 防止冠心病 我們知道，葡萄乾中有很多的葡萄糖，而葡萄糖對於我們的心肌又非常的有幫助。為了預防或治療冠心病，可以多吃一點葡萄乾。

　　第四、 通便 葡萄乾中的纖維和酒石酸，有幫助通便的功效。經常通便，可以幫助排除體內的垃圾，對於女生的皮膚來說也是很有幫助的。

　　潔齒防齲:氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。增強免疫力:能增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及康復，有輔助治療作用。排除體內多餘的鈉:芋頭含有大量的鉀，能調節機體內的電解質平衡，幫助機體排除多餘的鈉，並促進血壓的降低，對高血壓患者來說，芋頭是一種很好的保健食品。美容烏髮:芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。補中益氣:芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。解毒防癌:芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。