一、女性喝豆漿的好處：
美白皮膚，豆漿是白色的，進入人體後，可以顯著美白皮膚；減少皺紋，常喝豆漿，女性的皺紋、幹紋、細紋會得到淡化；保溼潤膚，常喝豆漿的女人，皮膚不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題；抗老防衰，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。益智延年，豆漿富含植物蛋白，有很好的保健作用，長期飲用豆漿的女性，有預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風等作用。二、女性喝豆漿的壞處：
如果喝未煮熟的豆漿會產生兩種有毒的物質，就會導致蛋白質代謝出現障礙，有可能會引起中毒的現象；一次
沒有區別，但是早上喝豆漿好一些，早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。而且睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔。
天天喝適量的豆漿對身體有好處，但是不能過量的飲用豆漿，適量喝豆漿有以下好處：
1、豆漿中的大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，其中的維他命E可以促進新陳代謝。
2、豆漿中的大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢，此外大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3、豆漿中含有 ...
豆漿和黃豆兩者的功效是一樣的，都富含卵磷脂，蛋白質，很有營養。還可以補鈣。如果腸胃不是特別好，還是選擇喝豆漿，比較容易消化吸收。
1、豆漿：豆漿中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國 ...
好處：
1、 咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。
2、 咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
3、 咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、 咖啡可以消除 ...
1、全麥食品，如麵包。全麥麵食含有小麥胚和小麥麩，是纖維素的極佳來源。不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，並含有大量的營養素，如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
2、非油炸食品。豆漿含有豐富的蛋白質，蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的 ...
1、喝豆漿的壞處是腸胃功能弱或尚未完全發育的嬰兒喝豆漿時，很容易引起腹瀉或者腹脹。而且急慢性胃炎，腎結石以及痛風的病人不應當食用。
2、豆漿是人們日常生活中常喝的飲品，營養豐富，能美容養顏，強身健體。豆漿中含有的麥氨酸，有防止支氣管平滑肌痙攣的作用，減少和減輕支氣管炎的發作。豆漿中含有大量的纖維素，能 ...
豆漿中含有膠原蛋白，同時富含蛋白質，多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
而膠原蛋白是一種生物性高分子物質，是一 ...
男人喝豆漿的壞處：
急性胃炎和慢性淺表性胃炎的男性患者食用豆製品，會刺激胃酸分泌過多加重病情，引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀。豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔。喝豆漿有七忌：
忌喝沒有煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並 ...