1、每天早上七點到八點。在一天當中，早飯是最不可以省去的時候，早起之後喝杯水，吃個早飯不但有助於補充一天所需要的能量，還可以幫助起到減肥的效果。
2、每天上午十點左右。在吃完早飯之後，差不多到了10點這樣，沒到中午吃飯的時間，人就會開始產生飢餓感。尤其是沒吃早飯的人，剛開始困接下來就是餓了。此時，因為想要果腹再去吃著麵包、餅乾之類的食物，是很容易發胖的，因為這個點吃熱量比較高的食物很難消化掉，這樣就會致使脂肪有人體中聚集，不利於腸胃的蠕動。
3、每次運動後三十分鐘。說完了吃再來說一說動，我們都知道運動有助於減肥，鍛鍊身體不但能增加身體的素質，還有利於瘦身。在運動之後，因為體能消耗的比較多，此時人很容易會有飢餓感，但如果鍛鍊之後馬上吃東西的話，那麼你可能就等於是前功盡棄了。
1、每天早上七點到八點。在一天當中，早飯是最不可以省去的時候，早起之後喝杯水，吃個早飯不但有助於補充一天所需要的能量，還可以幫助起到減肥的效果。
2、每天上午十點左右。在吃完早飯之後，差不多到了10點這樣，沒到中午吃飯的時間，人就會開始產生飢餓感。尤其是沒吃早飯的人，剛開始困接下來就是餓了。此時，因為想要果腹再去吃著麵包、餅乾之類的食物，是很容易發胖的，因為這個點吃熱量比較高的食物很難消化掉，這樣就會致使脂肪有人體中聚集，不利於腸胃的蠕動。
3、每次運動後三十分鐘。說完了吃再來說一說動，我們都知道運動有助於減肥，鍛鍊身體不但能增加身體的素質，還有利於瘦身。在運動之後，因為體能消耗的比較多，此時人很容易會有飢餓感，但如果鍛鍊之後馬上吃東西的話，那麼你可能就等於是前功盡棄了。
人家都說一個女生在戀愛的時候最容易發胖，以前的長者都說那是一種福氣，因為幸福而發胖的。那麼，12星座中，哪些星座女戀愛時容易發胖呢?星座屋馬上為大家去揭曉。
第一名 水瓶座
水瓶女是個對事情表面不在乎，內心卻很在意的人，所以其實水瓶女是很在意和自己喜歡的人之間的情感的。
能讓個性的水瓶接納，而又懂水瓶女外冷內熱，有點懶，認真思考時不喜歡被打擾的習慣特點的人，一定是很關心很疼愛水瓶女的，尤其會遷就水瓶女的個人主義和惰性，自然戀愛中的水瓶也會幸福百倍，連懶也懶得順心，怎麼就不胖呢?
第二名 天秤座
天秤女本來就是個喜歡悠哉，嚮往和平安穩的生活的人，不喜歡與人爭吵競爭，甚至還有點好逸惡勞的還習慣。
當然善良、思想單純的天秤很容易滿足，感性的她最容易感受與情人之間的甜蜜與幸福，習慣悠閒而有沉浸在愛情的甜蜜之中，食慾也好多了，好吃的天秤不胖也難了。
第三名 處女座
處女是個完美主義著，不管是內在還是外在，她都會多加註意，所以身材體重都會注重保持一個平衡狀態。
處女習慣不感情藏於心，而處女所愛的人，一定也經過處女的千挑萬選，想必是很懂處女的個性，不然處女的嘮叨，挑剔不是隨便的人可以忍受的。這樣幸福自然滿溢了，每一份心情處女都好好的收藏，即便不吃，有情飲水也會飽，幸福已經走滿全身了，但然也有福相可現。