女性經常熬夜打遊戲的危害

　　1、免疫力下降，熬夜會使免疫力下降，會經常出現感冒過敏等等自律神經失調的症狀；

　　2、頭痛，熬夜的隔天會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛等症狀；

　　3、出現記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘的問題；

　　4、皮膚受損，長時間熬夜，神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；

　　5、消化不良，熬夜的人晚上餓了會吃東西，吃完後再睡覺會導致消化不良；

　　6、損傷眼睛，通常熬夜晚長時間超負荷用眼，

　　1、首先，經常熬夜玩手機對視力的影響是最大的，長時間躺床上看手機容易導致眼睛視力偏差。另外眼睛在枕頭的壓迫下，可能導致眼睛供血不足，眼睛就會產生膨脹感。還有就是手機發出來的視線會讓眼部肌肉疲勞，眼睛無法凝聚能力，視力變得模糊。

　　2、其次，晚上熬夜玩手機都皮膚的傷害也是非常大的，晚上人身體抵抗力薄弱，人的身體沒有得到合理的休息就會損害身體和皮膚健康。而且手機科技含量高，長時間近距離看手機，臉上容易長痘痘，皮膚狀態變得越來越差。

　　3、最後，熬夜玩手機會讓人的生理週期受到很大影響，最直接的影響就是讓人處於淺度睡眠狀態，大大減少了人們的睡眠時間，長時間睡眠質量差，肯定會影響到第二天的學習、生活和工作。

　　1、長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘。

　　2、經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。

　　3、長期熬夜更加會導致一些列的亞健康問題，因此如非必要，儘量不要熬夜，到了該睡覺的時間應該及時睡覺。