女性經期喝紅棗姜水有什麼好處嗎

　　一般情況下，女性經期喝紅棗姜水可以補經氣，暖胃，緩解疼痛。除此之外，紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。 大棗對女性朋友還具有特殊的養血安神、美容的作用。但有些女性經期不宜喝紅棗姜水。

　　一是月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合喝紅棗姜水，否則水腫的情況會更嚴重。

　　二是體質燥熱的婦女不適合在月經期喝紅棗姜水，否則會造成月經量過多。只有對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗姜水，方可補血強身。

　　在經期間喝紅糖姜水能夠補血養血，因為紅糖裡面有非常多的葡萄糖，還有很多的微量元素和維生素，喝了之後能夠有效的幫助女性促進血液迴圈，舒筋活血。而且紅糖是溫性的，平時適量的多喝一點,能夠緩解女性不舒服的情況，還能夠減少由於淤血所導致的血塊。但是建議不要在睡前喝，這可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

　　營養紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　做法：

　　1、紅棗洗淨，薑片洗好備用。

　　2、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾、紅棗幹、薑片、大火煮沸之後，轉為小火慢燉。

　　3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

　　功效：此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。