女性在月經期間是雌激素分泌量最少的時期，因為雌激素分泌量的減少，所以女性的皮膚很容易出現各種敏感乾燥的情況，而且面部的油脂分泌也是很不平衡的，自然角質也會增多。在這個期間應該要多使用抗過敏以及補水類的面膜，而在生理期後的第一週是吸收最好的時期，是黃金的滋養和美白時期，所以這時候應該要使用一些深層修復和美白保溼的面膜。
女性在月經期間是雌激素分泌量最少的時期，因為雌激素分泌量的減少，所以女性的皮膚很容易出現各種敏感乾燥的情況，而且面部的油脂分泌也是很不平衡的，自然角質也會增多。在這個期間應該要多使用抗過敏以及補水類的面膜，而在生理期後的第一週是吸收最好的時期，是黃金的滋養和美白時期，所以這時候應該要使用一些深層修復和美白保溼的面膜。
一般情況下，在月經期是可以敷面膜的。月經期間肌膚是更需要好好保養，因為這個時間會有大量的水分流失，皮膚更容易變得乾燥粗糙， 建議選擇補水保溼的面膜使用，不要選擇具有美白效果的面膜，因為美白效果面膜有可能含有激素成分。另外，如果面膜太涼，建議先將面膜用溫水泡一下。女性月經期間抵抗力比較低，雌激素水平也比較低，皮膚可能出現乾燥、黯淡的特點，月經期間要加強飲食上的營養，多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物。
1、時間：早上6:30～7:00 吃早飯時，此時,建議選用可增強皮膚承受力、清爽抗敏型的眼膜以幫助皮膚抵抗灰塵、日曬的侵襲。早上敷面膜不一定時間越久越好，皮膚只會吸收其所需要的營養，時間過長面膜會變幹，反而會倒過來將面部的水分吸走，給肌膚帶來不適。
2、時間：上午12:00 這段時間對於OL來說正是午餐時間，而對於全職太太來說則剛剛做完家務，最適合做個美白麵膜。無論選擇織布式面膜或是塗抹式面膜，使用大約每週一至兩次即可。如果想要達到快速美白的效果，也可以根據產品說明連續使用數天，這樣效果會更好。
3、晚上9點：此時,人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低,伴隨著身體的疲倦感,肌膚也容易出現細小幹紋。這時可用些具有保溼效果的精華素或保溼面膜,給肌膚加點兒“營養餐”。敷面膜沒有所謂的最佳時間，每個時間段都有不同的效果，只要把握正確了，美麗其實很簡單!但是面膜不能天天做哦，因為這會降低皮膚的自我修復能力還有自我抵抗能力，所以建議面膜一週敷2~3次為最佳!