女性經期需要知道的幾個保養知識

　　如果一個女人她經常容易月經不調，她就很容易會有其他的幻想，會想著身體是否出現事情。所以儘早找到月經不調治療方法是很重要的。月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題，具體可表現在女性的月經量、月經週期、月經顏色等出現了異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關係，這麼說吧，有的女性出現一次月經不調的症狀以後，就會擔心下次會不會再月經不調。這樣給自己精神上的反覆折磨，自然月經也就會紊亂。

　　月經提前的女性，在調養月經的問題上，要注意的就是以清熱調經的方法。女性可以透過服用中藥、利用針灸的方法來調理自己的身體。

　　月經推後指的就是女性的月經週期推遲了一個星期以上。有女性女性月經會兩個月左右才來一次，這樣症狀的女性通常表現在月經血量少，有血塊，而且多數的女性會有明顯的痛經的症狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷後，疼痛會有明顯的改善。

　　月經常常推後的女性，體質多偏寒，所致在中醫的調養上，就是以溫經散寒、和血調經為主。在治療上，同樣可以採用針灸與中藥相治療的方法。

　　月經不定期的情況，主要就表現為月經或提前、或錯後，聯絡兩個月週期可能不會來月經，月經量也是或多或少。月經不定期的女性多伴有經前綜合症的表現，主要就表現在乳房會出現脹痛、小腹疼痛，同時，女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。‍

　　冬季天氣寒冷並且也乾燥，對於木地板來說簡直就是一大考驗，因為在冬季木地板容易出現開裂或者離縫等一些現象，可能會有小夥伴問，那能不能過日常生活中的保養來避免這些情況產生呢？那都要哪些保養措施呢？下面小編總結較為常見三款木地板——實木地板、實木多層地板、強化複合地板它們的保養措施，來看看有哪些吧

　　1.實木地板冬季儘量打蠟一次

　　不少實木地板的老使用者都有過這樣的使用經歷：幾年時間過去，不少木地板上都出現了細小的裂縫，各塊地板之間的結合處也不再緊密。安信地板河南總經理李健強表示，要想解決這個問題，應該定期對實木地板打固體蠟。

　　實木地板是用整塊的原木經乾燥、壓制等工藝加工而成，出廠後其內部或多或少仍然存有一定水分。無論房間採用的是集中供暖還是地熱採暖，地板都會因失水而收縮，進而離縫增大，定期為實木地板打固體蠟，會降低水分散失的速度，減少地板開裂或離縫增大的機率。

　　2.實木多層地板避免地熱冷熱傷害

　　隨著地熱採暖成為越來越多業主的選擇，作為地熱採暖最佳拍檔的實木多層地板也走進了千家萬戶。

　　與強化地板和實木地板相比，效能穩定、熱膨脹係數較低的實木多層地板更適合地熱採暖，但驟冷、驟熱仍然會對其造成損害，建議在地熱開啟和關閉時要注意循序漸進，避免溫度驟升或驟降，以免影響地板的使用壽命。

　　採用地熱採暖的業主在第一次使用地熱採暖時尤其需要注意，如果升溫太快，木地板會因熱脹冷縮而發生開裂扭曲。

　　雖然實木多層地板的價位整體偏高，但每逢節假日，各大地板品牌都會推出力度驚人的讓利促銷措施，有需求的消費者可以留意相關資訊，事先做好消費規劃。

　　3.強化複合地板經常用溼抹布擦拭

　　作為市場佔有率最高的木地板品種，強化複合地板多年來備受廣大消費者的喜愛。

　　強化複合地板的保養比較簡單，簡而言之，在乾燥寒冷的冬季，要像保護自己的皮膚一樣來呵護強化木地板。為了平衡強化地板的含水率，可以經常用溼拖布擦拭，以增加表面的溼度。如果地板表層出現了“皴裂”現象，建議請專業人員來進行“區域性手術”，該更換的要及時更換，或者進行填補等技術性處理，以免症狀擴散。

　　縮短開窗時間適當增加房間溼度

　　不少業主認為，冬季應該多開窗，讓外面的冷空氣進來，適當降低室內溫度，可以使地板的離縫現象自然減弱。

　　對此，專家表示，地板出現離縫的真正原因並非溫度，而是溼度。空氣的溫度越高，飽和狀態含水量越多，也就是說，冬季的室內溼度肯定比室外更高一些，此時讓外面的冷空氣進來，只會使室內變得更加乾燥。因此，要儘量縮短開窗的時間，適當增加室內的溼度，不僅對人們的起居健康有好處，對地板的保養也有很大幫助。

　　有條件的話，最好在房間裡配備一臺空氣加溼器，對於提高空氣溼度有非常直接的效果，50%至60%的空氣溼度對於木地板的保養最為適宜。

　　實木地板冬季儘量打蠟一次，這樣會降低水分散失的速度，減少地板開裂或離縫增大的機率；實木多層地板要避免地熱冷熱的傷害，否則木地板會因熱脹冷縮而發生開裂扭曲；強化複合地板要經常用溼抹布進行擦拭，以增加表面的溼度。學會以上小妙招，讓你家地板安然無恙的度過整個冬季。

　　火把節是很多少數民族一個非常的傳統的節日，這個節日很多人都是會非常的熱情，族人們也會非常的開心的準備。那麼關於火把節的傳說，你都知道哪些呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

　　一、很久以前，西盟的一個村寨在農曆六月二十四日請求魯班師傅制服金牛。山上住著66戶人家，有彝族、佤族。山腳下有條河，河裡有條金牛，小孩們到河邊玩耍，常常被金牛吃掉，鬧得全寨不得安寧。有一天，魯班路過西盟山，人們紛紛訴說金牛吃孩子的事，並請求魯班幫助制服金牛，魯班很講仁義，他為解救當地人民的災難，答應了他們的要求，並立即組織全寨人上山找柴砍伐木料，用他巧奪天工的技藝刻制了十二條木龍。農曆六月二十三日晚上，魯班讓村民抬著木龍柴禾到河邊，並點燃柴禾，沖天的火光射得金牛睜不開眼，趁此，魯班命人將十二條木龍放進河中，六月二十四日，金牛被活躍的木龍圍困，妄圖逃往天空，天公也知金牛私下人間，殘害人命、罪大惡極，逐命雷神發重雷將金牛擊死。人們見金牛已死，已除，歡天喜地。為報答魯班為民除害的恩德，彝族人民於農歷六月二十四日晚，都要點上火把，表示對魯班師傅的謝意和紀念。

　　二、據說，在唐代的時候，彝族的先民曾被異族征服和統治而降為奴隸，統治者的壓迫極端野蠻和殘酷，奴隸沒有一點人身自由，壓迫越深，反抗越烈，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗，彝族人民受苦受難已到極限，人們思量著推翻統治者的壓迫，爭取做人的尊嚴和自由。有一年六月二十四日，一位威武強悍的彝族首領率眾揭竿起義，他們高舉火把、長矛大刀衝向統治者的衙門，舉火燒燬了衙門，救出了被關押受苦人。從此，每年農曆二十四日這一天，彝族人民都要舉行慶祝活動，人們點起火把，立起打歌場，歡快地唱歌、跳舞，紀念這個勝利的日子。

　　三、據說，很久以前，在哀牢山中有個阿資吾遞（彝語：官家頭人）在收租派款期間，還要老百姓捐獻鹿、麂、熊掌等貢品。有一年，天旱無雨，地裡莊稼顆粒無收，百姓以草根樹皮度日，因天旱，各種野獸都跑到深山大箐中去了，百姓無法獵到野獸，而給阿資吾遞的貢品必須在六月二十二日前交清，如交不清就會被抓去關押或做苦役。萬般無奈之下，全村百姓們只好集體進深山找獵野獸，這時，阿資吾遞派了許多衙役壯丁來索取貢品，因村裡無人，衙役壯丁們把村寨搶掠一空。當全寨人回家時，只見家裡用具被毀，值錢東西被搶走，怒火在人們胸中燃燒。村寨中有個叫武珍的漢子很有膽略，他立即串連附近許多村寨的青年，組成四千多人的隊伍揭竿起義，他們前仆後繼地圍攻衙門。義軍在兩千只羊角上捆上松明火把，一千義軍手執火把，呼喊著猛攻阿資吾遞的衙門，經過一夜奮戰，義軍終於殺敗了衙役壯丁，了阿資吾遞，彝族人民為了紀念這個勝利，每年舉行慶祝儀式，所以，六月二十四日便成為傳統的火把節。

　　四、據說，唐代時期南詔國王皮羅閣建築松明樓以會五詔酋長，宴席中，皮羅閣藉故退出宴席，令部下火焚松明樓，五詔酋長均被焚斃於烈火之中。賧詔王之妻慈善夫人接到噩耗後，立即組織人馬、帶領隊伍點著火把攻打南詔國。後來，彝族人民為紀念五詔酋長和慈善夫人，把六月二十四日這一天作為紀念日。

　　五、在遠古時代，彝族人民辛勤勞動，年年五穀豐登，天王知道後很不高興，於是派了一個大力士神到彝族地區毀壞莊稼，有一位聰明能幹的彝族青年立即上前與大力士神展開殊死搏鬥，經過三天三夜的戰鬥，彝族青年終於戰勝了大力士神。天王知道後，惱羞成怒，又派災神向彝族地區撒下許多害蟲，企圖毀滅莊稼，人們立即想出一個辦法，在夜裡到處點燒火把，引誘和燒死害蟲，村村寨寨行動起來，每人一把火在田野裡奔跑，害蟲見火就撲，人們見蟲就燒，終於消滅了害蟲，保住了莊稼，這一天正好是農曆六月二十四日，為了慶祝勝利，人們都要在每年的這一天點火把進行紀念活動，於是火把節成為彝族人民的傳統節日。