女朋友要分手說明一個問題你還不夠好，至少你比不上別人，而且女朋友對你應該是死心的，看不到希望，那麼你需要做的其實是反省自己，對自己的問題認識足夠深刻了，再考慮要不要挽回她。
當然了有時候放手何曾不是一種解脫，有時候女朋友真的是不愛你的，你如果有這個認識，那麼挽回反而是一種錯誤，下面教大家的是幾種比較有效的挽回女朋友的方法。
第一步要做的絕對是道歉，女朋友不會無緣無故的和你分手，應是你做了很過分的事情讓她堅定了離開你的想法，這時候及時道歉是一種補救措施。
第二步讓她知道失去她你有多痛苦，有些男生在女朋友提出分手後不作為，還是得過且過，該吃的吃，該玩的玩，那真的就無可救藥了。
第三步甜言蜜語永遠是少不了的，就算她佔時生氣鬧分手，其實只要你日常能哄著她，多找她聊天，必要的時候紅包520、1314走起，還是有效果的。
當然了我也問了一個女性朋友，她是這麼回的，有點強扭的瓜不甜的道理，她是這麼說的，那就分，不談戀愛，逼事沒有 。
保持冷靜 當女朋友向你提出分手時，千萬不要失去理智，要保持冷靜與理智。首先判斷女朋友是不是在和你開玩笑或者是試探你對她的關心程度。此時不能意氣用事，附和分手，而應加強溝通，嘗試挽留。其次，反省自己是否有犯錯，有則向女朋友承諾悔改的決心。最後，給雙方一個緩衝期，過一段時間再聯絡。
切忌死纏爛打 當女朋友向你提出分手，如果她的態度很堅決。那麼此時你對她的窮追不捨，死纏爛打的行為更會引起她的反感。千萬不要嘗試威脅的方式來挽留她，這樣不僅不能換回女朋友的真心，而且得不償失。
以退為進 當事態很嚴重，無法挽回之時，可以採取以退為進，退而求其次的方法。也就是說，先暫時同意分手，然後選擇先不做戀人退到做朋友的地步。然後透過一點一滴溫情的積累，慢慢的再次打動你的女朋友。讓你的女朋友回憶起過往的甜蜜記憶，進而開始重新的戀愛。畢竟人心都是肉做的，所以這個方法可行性很強，而且有極大的成功性。
向親友團求助 有時候，當自己的一己之力無法取得相應的效果時，千萬不要固步自封。這時候你可以選擇向你身邊的人求助。比如說你女朋友的閨蜜，“閨蜜”的話對你的女朋友來說，效應是很大的。如果她的“閨蜜”願意為你說上幾句好話，效果會是很明顯的。或者打親情牌，向你女朋友的父母求助，前提是你在她父母的眼中有一個好印象。這樣子的話會起到事半功倍的效果。
1、都是我的錯，說什麼需要空間來找回自己，為此我日日夜夜經受折磨。我們不應該是這樣失望的結局，我會想辦法讓你受傷的心儘快癒合，用我全身心去愛你。都說情人總是分分合合，難免會出現不如意的時時刻刻，但人總要學會自己長大，我承認自己很痴，也傻，請給我時間和、機會和陪伴，我想快快成長，守護你到地老天荒。
2、很多人說，情人大都是匆匆進入另一個人的生活，只是為了給他上一課，然後瀟灑轉身離開。我不想做徒自瀏覽記憶的男人，我想做個和你一起閱讀愛情的戀人，一起經歷萬水千山，一起享受感情的起承轉合，體會愛情的瘋狂和甜蜜。愛情的甜蜜，讓我感恩遇見了你。愛情的疼痛，帶給我一番徹悟，令我發現真實的自己，不完美的我，真誠想要給你最完美無缺的愛情。
3、想念是會呼吸的痛，我現在連呼吸都變得急促不安，空氣裡全都是你散發的氣息，那種可望而不可及的感覺，會極度讓我寢食難安。從沒想過沒有你的日子，我會是怎樣的，害怕去想象，更畏懼那一天的到來。現在，我用十分的誠心，乞求你的垂愛，請不要離開我，我一直無法割捨我們之間難得的感情。