女生什麼時候喝棗紅糖水最好

　　女性經期喝紅糖水有利於鎮糖排淤及補血，紅糖加生薑湯可以去寒，如在著涼或淋雨後能起到顯著的防止感冒的功能。

　　夏天最好不宜多喝，以免引起上火。早上也不適宜多喝，因為早上空腹時，經過一夜的新陳代謝體記憶體有過多毒素，喝白開水能清洗腸胃的功效，有助於加強肝臟的解毒功能,還有促進食慾的作用。紅糖有促進血液迴圈和鎮痛,補血的功效.紅糖性熱,女生常喝有利於美容及去斑作用。

　　姜棗紅糖水可以選擇在中午飯前喝一杯，可以有效緩解經期女性的疼痛，有補血、暖胃、健脾、驅寒的功效。但注意夏天不要多喝，容易上火。

　　在著涼或者淋雨的情況下，可以選擇喝一杯姜棗紅糖水，有驅寒之功效。

　　注意：

　　由於紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝姜棗紅糖，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內糖分會累積。

　　早晨起床時也不要喝姜棗紅糖水，因為身體經過晚上的新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

　　1、吃完早飯之後，可以喝一杯紅糖水。可以在紅糖水中加入一些雞蛋。尤其是冬天的時候，早上可以喝一些紅糖薑湯水。這樣的話，不僅可以提高身體的溫度，而且還有助於預防感冒，驅寒除溼非常的好。

　　2、每天晚上睡覺之前喝一杯紅糖水，這樣的話，有助於提高身體的免疫力，提高睡眠質量。不要吸菸，不要酗酒，不要熬夜，不要加班，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要喝咖啡可樂。每天都應該保持愉快的心情，多運動鍛鍊一下。