女生要怎麼樣才能打好籃球

　　練習籃球基本功最重要的三點：

　　首先就是要學會用手腕拍球，然後用手指黏球；其次要學會繞球，培養良好的球感；最後就要學會跑動中的運球，不求快求穩 。

　　做到這三點之後，應該按如下方法做：

　　1、準的姿勢，也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開託球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度， 形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高 但求快，最後就是上籃。

　　2、上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間

　　第一、 不論是男生還是女生，剛開始學習打籃球時首先要培養球感，就是掌握運球、投球、搶籃板球時對球的感覺，要多練習左右手均衡訓練運球。

　　第二、 其次要進行力量和速度以及反應能力的訓練，可以兩人一組互相傳球，反覆練習帶球跑步。

　　第三、 女生打籃球的好處有很多，大多數男生都喜歡打籃球，喜歡打籃球的女生會和男生有共同話題，收到男生的歡迎，交到很多新朋友。

　　第四、 另外打籃球是一項很耗費體力的運動，堅持練習籃球，可以增強女生的身體素質，對減肥也有幫助。

　　1、開啟表格，將第一欄表格拉伸放大，以便操作，拉伸時只需把滑鼠放在AB、12之間拉動即可；

　　2、新增斜線，右鍵點選單元格，設定單元格格式，邊框，右下斜線圖示，這裡斜線有左斜線和右斜線，根據自己需要選擇；

　　3、依次輸入自己想要的內容；

　　4、設定列印區域，點選左上 檔案，列印區域設定列印區域，然後從第一個單元格開始選中列印的部分；

　　5、右鍵點選選中部分，設定單元格格式，邊框，將外邊框和內部都選上，列印之前需要點一下列印預覽，就可以列印了。