女的打籃球的小說要好看的謝謝

　　1、投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

　　2、上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。

　　3、投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的執行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。籃球的執行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。

　　1、熱身：一般進行劇烈運動之前都需要熱身，籃球也屬於劇烈運動範疇，在開始打籃球之前，最好進行全部位的熱身運動，先讓腿部肌肉放鬆，避免高強度的跳躍跑動造成抽筋等情況發生。

　　2、場地：現在絕大數的室外籃球場地都是塑膠的，只有少量的還是水泥地，象平整的水泥地還好，最怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就會造成很大傷害，所以打球最好選擇塑膠場地。

　　3、技巧：打籃球可以靠技巧也可以靠身體，但是我還是建議靠技巧來打籃球，靠身體打球會有各種各樣的意外會發生，而且在球場打球容易產生誤會，發生衝突，所以我建議打籃球還是多靠技巧來打，而不是一味的靠身體。

　　4、補水：在盛夏高溫酷暑期間，劇烈活動後大量出汗，機體不僅處於缺水狀態，還有大量的電解質和維生素會伴隨而丟失，比賽過程中，適當的休息、補充溫水、補充鹽水或葡萄糖都是可以的，這樣可以有效緩解身體疲勞，維持身體機能。

　　1、《好萊塢之籃球魔鬼》，作者是無奈的全作。

　　2、《籃球女魔王》，作者是小葦一條。

　　3、《籃球大俠》，作者是別緻蘇院。

　　4、《死亡籃球》，作者是財神使。

　　5、《韓娛之籃球夢》，作者是0逍0遙0。

　　6、《黑子的籃球同人距離》，作者是viviana楊。

　　7、《黑子的籃球之花千黛》，作者是花千燻。

　　8、《黑子的籃球青櫻盛開》，作者是獅子愛上天蠍。

　　9、《酷女待守：籃球王子快到藍裡來》，作者是墨卉。

　　10、《小晴愛籃球》，作者是沉寂輝煌。