好麗友派吃了會發胖嗎+好麗友派中間白色的是什麼

　　好麗友派是我們大家都很熟悉的零食，喜歡吃的人是非常多的，但是因為是巧克力塗層，很多人認為吃好麗友派會長胖，那麼好麗友派吃了會發胖嗎？好麗友派中間白色的是什麼？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　好麗友派吃了會發胖嗎

　　一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，比如血液迴圈，呼吸，消化吸收等。通常只要不超過人體日常所需的能量，適量食用好麗友派是不會胖的。而有需要減肥的人士可以透過運動可以來消耗能量，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。

　　好麗友派中間白色的是什麼

　　好麗友·派中間白白軟軟的是麥淇酪，就是棉花糖。這裡棉花糖（Marshmallow）指超市多買的那種充氣式膠質軟糖，不是景區多買的絲絮狀棉花糖（spun sugar）。兩千年前希臘人從藥蜀葵根部榨取汁液混合蜂蜜製作成一種喉糖，用來治療喉部和消化系統的疾病。後來經法國人改良後成了現代意義上的棉花糖。美國人為了大量生產這種糖用明膠取代了藥蜀葵汁液。雖然現在棉花糖中不含藥蜀葵汁液也有很多（中國的棉花糖全是明膠做的），Marshmallow作為這棉花糖的代名詞使用至今。

　　好麗友派是哪個國家的

　　好麗友是韓國的。好麗友（中國）是韓國株式會社好麗友（簡稱（株）好麗友）在中國設立的兩家食品製造銷售企業：好麗友食品有限公司和好麗友食品（上海）有限公司的統稱。好麗友成立於1956年，好麗友是韓國四大食品公司之一。好麗友在20世紀90年代中期進入中國市場，並決心把中國市場建成Best Global Pie Company形象的典範。好麗友生產的產品包括好麗友·派、好麗友·蛋黃派、好麗友·鮮莓派、好麗友·熊貓派派、好麗友·提拉米蘇、Q蒂摩卡巧克力蛋糕、好麗友水果口香糖、和好麗友木糖醇無糖口香糖等。其中，好麗友·派是（株）Orion於1974年開發的產品，暢銷海外60多個國家和地區，在世界巧克力派市場佔有70%的份額。

　　巧克力派的危害

　　巧克力派吃多了對身體沒好處。在很多人看來，“巧克力派”不但美味，而且營養，聽起來甜美又時尚。但是卻不知道，這些“派”類點心，卻往往是暗藏反式脂肪酸的大戶。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所聯合北京市營養源研究所最近對市面上的21種點心進行了調查，分析了其中反式脂肪酸的含量。　結果發現：超過30%的派類點心，反式脂肪酸含量都在2%以上!而世界衛生組織建議反式脂肪酸每日每人攝入量不要超過總能量的1%，即大約每天不超過2克。

　　奇亞籽在生活中是比較常見的食材，具有抗氧化、減肥的功效，重點還熱量比較低，所以奇亞籽堅果藕粉吃了也不會發胖的。那麼，奇亞籽一天吃多少合適？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　奇亞籽堅果藕粉吃了會發胖嗎

　　不會。

　　能不能減肥主要和吃的食物以及減肥期間的熱量攝入有關，正常情況下喝一杯奇亞籽堅果藕粉所攝入的熱量在200大卡左右，屬於熱量比較低，營養較為均衡的食品，如一頓只吃這一點食物的話，可造成減肥熱量差，從而幫助減肥，但若是把奇亞籽堅果藕粉當零食來吃，還吃很多其他高熱量食物的話，那就熱量超標了，長期下去是會使人長胖的。

　　奇亞籽一天吃多少比較合適

　　10克左右即可。

　　奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，其中含有豐富的α-亞麻酸、多種抗氧化活性成分、膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素等營養成分，對人體健康有一定的益處，但是任何食物都不宜過多食用，奇亞籽也是一樣，若是食用過多不僅起不到原有的功效，還可能會引起身體不適，如腹痛、腹脹等消化不良症狀，建議健康的成人一天吃10克左右的奇亞籽即可，消化功能不佳的人不宜食用。

　　奇亞籽的正確沖泡方法

　　用奇亞籽可以直接泡水喝，不過沒啥特殊味道，建議加入牛奶、蜂蜜、燕麥、紅豆薏米粉、藕粉、堅果等食物後，風味更獨特，營養更高，如奇亞籽泡牛奶的做法：

　　1、將牛奶準備好，用微波爐或者是牛奶鍋熱至60攝氏度左右。

　　2、將250毫升的牛奶倒入杯中，勺1到2勺的奇亞籽，蓋蓋悶泡20分鐘左右。

　　3、待奇亞籽完全泡開之後就可以食用了。

　　注意：用牛奶泡起奇亞籽不建議煮開，因為牛奶中的活性成分很多，煮開時候一些維生素、等營養物質會被破壞，從而降低牛奶的營養價值。

　　豬肚吃了不會發胖。豬肚為豬科動物豬的胃，能用豬肚烹調出各種美食，豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。

　　豬肚是內臟器官，有特殊的味道，烹飪前的清洗時很重要的工序。將豬肚用清水洗幾次，然後放進水快開的鍋裡，經常翻動，不等水開就把豬肚子取出來，再把豬肚子兩面的汙物除掉就行了。豬肚燒熟後，切成長條或長塊，放在碗裡，加點湯水，放進鍋裡蒸，豬肚會漲厚一倍，又嫩又好吃。