如何做好個人防護措施+外出沒有地方洗手可以用什麼代替清潔雙手

　　新冠疫情問題不容忽視，做好個人防護措施是預防新冠病毒的有效手段，如保持良好的洗手習慣、儘量不到人群密集的場所、帶好口罩等都是很好的防護措施。

　　 個人防護措施有哪些

　　1、保持良好的洗手習慣，在日常生活中，我們的雙手要接觸各種各樣的物品，因此雙手會不自覺沾染很多細菌和病毒，保持良好的洗手習慣，是做好個人防護的重要措施。

　　2、保持良好的呼吸道衛生習慣，當我們需要咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或毛巾等物品遮住口鼻，以免病毒向周圍的物體或人群傳播。

　　3、保持良好的運動習慣和睡眠習慣，適當的運動可以增強身體抵抗力，充足的睡眠有助於身體保持健康。

　　4、儘量不到人群密集的場所活動，人群密集的場所，空氣不流通，且容易發生病毒的傳播，不利於病毒的預防。

　　 外出沒有地方洗手可以用什麼代替清潔雙手

　　如果外出沒有地方洗手，可用75%酒精清潔雙手，75%酒精可有效去除活病毒，同樣能起到清潔雙手的效果。

　　新冠肺炎，也就是新型冠狀病毒肺炎，傳染性非常強。由於新冠肺炎的潛伏期最長可以達到14天，而且新冠肺炎有一些無症狀攜帶者，因此要做好對新冠肺炎的防控，預防新冠病毒感染，必須要做好個人的防護。

　　首先不要去人群密集的地方，出門佩戴一次性的醫用口罩，要勤洗手，做好手衛生，養成良好的衛生習慣，不食用野生動物。生活要規律，增加抵抗力。居家要注意環境衛生，經常開窗通風。如果出現發熱、呼吸道感染等症狀，要佩戴口罩，及時到醫療機構去就診。

　　新冠肺炎的早期症狀是什麼 居民如何做好個人防護。

　　新冠肺炎的早期症狀是什麼？

　　新冠狀病毒感染的早期症狀類似於普通呼吸道病毒感染。其主要表現為呼吸道症狀，如發熱、乾咳、咽痛、鼻塞、流涕等，發熱多為低熱，少數為高熱。有些人還會出現其它症狀，如乏力、嗅覺失調、肌肉疼痛、結膜炎等，還有消化道症狀，如食慾減退、腹瀉等。也有一部分感染者沒有臨床症狀，即我們所說的無症狀感染者。但是這部分人也有可能隨著病程的發展，後期會出現相應的症狀。與2020年的暴發相比，南京新冠狀病毒感染病例的症狀一般較輕。

　　居民如何做好個人防護:

　　首先，從傳染病的角度來看，個人還是要做好防護工作，如戴口罩，勤洗手，經常通風，不聚集等。接種新冠狀病毒疫苗不能保證100%的保護，接種後還是要堅持科學戴口罩。

　　第二，做好自我健康監測，尤其要注意呼吸道症狀，一旦出現上述症狀，不要自以為是普通感冒，一定要及時到附近醫療機構的發熱門診就診。應堅持一些有效的預防和控制原則，如不聚集、減少外出，尤其不到中高風險區域。