如何做好疫情個人防護

　　1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸控眼睛、鼻或口。

　　2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風。增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。

　　3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀。儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。

　　4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用。正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

　　避免前往人群密集的公共場所。避免接觸發熱呼吸道感染病人，如需接觸時要佩戴口罩。勤洗手，尤其在手觸控公共設施後、接觸動物或動物糞便後。不要隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。加強鍛鍊，規律作息，保持室內空氣流通。

　　家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。隨時保持手的衛生，從公共場所返回、咳嗽手捂後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。

　　日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時，要佩戴口罩，儘量減少與他人的近距離接觸。

　　新冠肺炎，也就是新型冠狀病毒肺炎，傳染性非常強。由於新冠肺炎的潛伏期最長可以達到14天，而且新冠肺炎有一些無症狀攜帶者，因此要做好對新冠肺炎的防控，預防新冠病毒感染，必須要做好個人的防護。

　　首先不要去人群密集的地方，出門佩戴一次性的醫用口罩，要勤洗手，做好手衛生，養成良好的衛生習慣，不食用野生動物。生活要規律，增加抵抗力。居家要注意環境衛生，經常開窗通風。如果出現發熱、呼吸道感染等症狀，要佩戴口罩，及時到醫療機構去就診。