如何做桃膠皂角米燉雪蛤

　　主料：桃膠5克、皂角米5克、雪蛤5克。

　　輔料：冰糖適量。

　　做法：

　　1、提前一晚上將所有材料泡發好。

　　2、將所有材料放入燉盅。

　　3、放入適量冰糖。

　　4、加入適量水，放入燉盅，燉2小時左右即可。

　　1、食材：桃膠40克、皂角米40克、銀耳兩朵、冰糖100克、水適量。

　　2、桃膠、皂角米、銀耳、冰糖備用。

　　3、將桃膠置於大碗中清水浸泡2小時以上，中途需換水，將表面雜質清除。

　　4、同時將皂角米浸泡2小時以上。

　　5、銀耳同樣浸泡至漲發後，剪去蒂部，撕成小朵。

　　6、將所有泡發好的材料過水沖洗後倒入高壓鍋中，加入10-15倍的水，加入冰糖。

　　7、蓋上蓋子，大火燒上汽後轉小火，燉40分鐘即可。

　　1、雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。

　　2、雪燕桃膠皂角米最好是燉著吃，放入小盅內，加入一些水然後小火慢燉，保證有效成分能夠融入到湯汁中，確保達到理想的美容美顏效果。

　　3、另外桃膠皂角米的和血益氣效果非常明顯，能夠對胃痛、胃炎進行調理，這裡說的調理是一種養護效果，並不是治療。雪燕桃膠皂角米能夠將自身的體脂血脂維持在一個恆定的狀態。