1、燕麥片適量，牛奶一袋，適量枸杞，熟花生豆和青豆適量。
2、根據自己的生活習慣，選用自己喜歡的鮮牛奶一袋備用。
3、煮熟的花生和青豆，取適量待用。也可以加入枸杞、紅棗等食材。
4、煮鍋放適量清水，涼水放入一勺燕麥片，大火煮開，因為用的即食燕麥片，煮開就可以了。
5、加入事先備好的鮮牛奶，用勺子攪拌均勻，等牛奶再次煮開就可以了，以免粘鍋，用勺子勤攪動麥片牛奶粥。
6、煮開牛奶後就可以關火，等麥片牛奶粥稍微晾一會，加入洗好的枸杞，攪拌均勻，這時就可以把煮好的粥盛入碗中。
7、根據自己的喜好，加入備好的熟青豆，還有熟花生，都加入碗中就可以了，食材用量根據吃飯人多少來定。
8、這樣我們的燕麥片牛奶粥就做好了，此粥不但營養全面，而且特別好喝，搭配一些主食，就可以開始享受美味了。
燕麥片粥所需原料：燕麥片，水。
燕麥片粥製作步驟：
將燕麥片用清水略沖洗；將沖洗好的燕麥片倒入電燉鍋內膽；在裝有燕麥片的內膽中加水至滿；電燉鍋中加適量水；放入內膽；蓋好內外蓋，通電，同時調至低溫檔；將燕麥熬製爛時即可；盛出食用。
1、主料：燕麥120g，牛奶巧克力100g，黃油40g，輔料奶粉15g，麵粉40g，白砂糖20g，雞蛋液10g。
2、步驟：將巧克力和黃油放入容器；將巧克力和黃油隔水融化；麵粉、白砂糖、燕麥、奶粉拌勻；倒入融化的黃油和巧克力裡。
3、拌勻，加入適量的雞蛋液拌勻（雞蛋液酌情加入）；捏成同等分的小球；烤箱預熱180度，烤25分鐘即可。
冷牛奶沖泡燕麥片的方法有：讓全部燕麥片都泡在牛奶裡，發軟就可以食用。
1、把適量的燕麥片倒入碗中。
2、把冷牛奶倒入裝有燕麥片的碗中，要讓全部燕麥片都泡在牛奶裡。
3、待燕麥片充分吸收牛奶至發軟就可以食用。 ...
1、市面上的燕麥片分為很多不同的種類，其中就包括生燕麥片、快熟燕麥片、即食燕麥片，想要用冷牛奶沖泡燕麥片的話，我們只需要將即食燕麥片倒入裝有冷牛奶的碗中浸泡幾分鐘即可。
2、如果我們想要用冷牛奶來沖泡快食燕麥片的話，那就需要將燕麥片和牛奶一起倒入鍋中熬煮，通常情況下只需要三分鐘的時間燕麥片就完全熟了， ...
1、微波爐版牛奶麥片主料：燕麥片適量；輔料：紅糖適量、奶粉適量。
2、將三大勺麥片放入大碗內。
3、加入兩勺奶粉。
4、一小勺紅糖粉。
5、注入半碗開水。
6、將碗放進微波爐內。
7、設定三分鐘加熱即可。 ...
早餐是一天中最重要的一餐，長期不吃早餐會使身體堆積脂肪而發胖。
麥片是小麥煮過後，碾壓曬乾後製成，純麥片是碾壓的小麥，保留了完整的營養成分，尤其是礦物質和維生素，又基本上沒有新增其他任何成分，不會有多餘的熱量加入。為了增加口感的果味麥片增加了相應的水果香精，但含量不大，少量攝入不會影響健康。建議食用純 ...
1、原料：南瓜200克、糯米粉30克、牛奶250ml。
2、首先我們將南瓜切塊去皮蒸熟，然後我們將蒸熟的南瓜和牛奶放在一起，放到料理機打碎。
3、打好後的南瓜泥放入鍋裡，然後我們將糯米粉準備好，接著我們將糯米粉加入水調均勻。
4、然後我們將倒入鍋裡，小火加熱，攪拌到沸騰，一分鐘關火，這樣就可以 ...
1、材料：混合燕麥片20克、光明牛奶120ML。
2、準備好需要的食材。
3、把燕麥片按量放入早餐杯中。
4、把牛奶倒入燕麥中，攪拌均勻。
5、把攪拌均勻的燕麥和牛奶放到微波爐中。
6、微波爐選擇快捷智慧模式“牛奶”。
7、時間到之後取出即可。 ...
需要煮食的麥片做法：
1、準備好材料，牛奶和燕麥片。
2、在鍋裡新增一碗水，水開以後放燕麥片，約碗的二分之一，一邊放一邊攪拌，以防溢鍋，煮兩分鐘即可。
4、煮完加一包牛奶，牛奶不要煮太久。
5、做好之後可以適量加糖，還可以加蛋攪散，或者新增火腿和香菇。
不需要煮的麥片做法：
直接泡 ...