1、作息問題。在假期要注意不能太晚睡，早上可以稍微早點兒起床，出去走走，呼吸新鮮空氣。
2、飲食問題。適時吃些水果，補充維生素。少吃零食和吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。注意在家也要起床吃早餐，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。
3、制定學習計劃。合理安排學習時間，鞏固學過的知識，預習下學期要學習的內容，等到老師開始教的時候學習起來會事半功倍。
4、適當出去遊玩放鬆。家長可以帶孩子去水上樂園，遊樂園等地方遊玩放鬆。可以適當在晚上一家人出去散步談心。
1、作息問題。在假期要注意不能太晚睡，早上可以稍微早點兒起床，出去走走，呼吸新鮮空氣。
2、飲食問題。適時吃些水果，補充維生素。少吃零食和吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。注意在家也要起床吃早餐，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。
3、制定學習計劃。合理安排學習時間，鞏固學過的知識，預習下學期要學習的內容，等到老師開始教的時候學習起來會事半功倍。
4、適當出去遊玩放鬆。家長可以帶孩子去水上樂園，遊樂園等地方遊玩放鬆。可以適當在晚上一家人出去散步談心。
1、可以根據自己的興趣、專業等，找一些有助於鍛鍊自己的兼職；
2、大學主要是自學，而且時間相對自由，自律很關鍵，先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊地細化，高效地利用好有限的時間，如看書、實踐、考試、考證等，要有計劃，清晰地知道自己要做什麼才能高效地去實行；
3、可以學些課外知識，多看些書，也可以複習上學期課本上的知識；
4、多背英語單詞，看些英語文章，提高自己的英語水平。
完成老師佈置的作業，老師佈置的寒/暑假作業是對上學期的知識複習；完成家長佈置的作業，家長不宜再佈置太多作業，但預習作業必不可少；安排玩的時間，在玩的同時也學習了知識；看課外書，優秀的課外書可以擴充套件的知識點；運動，假期裡要適當運動，運動可以增加免疫力，提高運動能力，比如打籃球、踢足球等。
在中國，學校通常將每個學年分為上、下兩個學期。上學期從秋季八月中旬或九月初開始，到第二年的一月底（或一月中旬）左右結束。此時各學校開始放假，而這個假期正處於中國寒冷的冬季，就稱為寒假，寒假一般到陰曆十五結束。下學期從春季二月份中旬（陰曆正月十六）開始，到七月初或七月中旬結束，各學校又開始放假，而這個假期正處於中國最炎熱的夏季，暑氣逼人，就被稱為暑假。如今大部分學校的暑假結束時間是8月末，個別地方在8月中旬。