如何增加脂肪分解酶

　　脂肪分解酶是不能透過藥物來增加的，我們平時可以多吃一些蔬菜水果，加強運動。像是木瓜或者菠蘿這些水果裡面，是含有大量脂肪分解酶的，平時適當的吃一些，能夠起到促進消化、減肥的功效。

　　脂肪分解酶又被稱為脂肪酶，它主要的作用就是催化脂肪，將身體裡面的油脂分解，從而促進食物消化，達到一定的減肥效果，所以有很多朋友想要透過增加脂肪分解酶來減肥。

　　一般來說如果是服用藥物的話，那麼基本上是不會有什麼作用的，因為脂肪酶主要的成分是蛋白質，口服會很快的被分解，想要減肥或者是其它，最好是多吃蔬菜水果，加強運動。

　　很多水果裡面是含有大量脂肪分解酶的，比方說木瓜、菠蘿等等，所以平時可以適當的食用一些，能夠起到促進消化的作用，還能改善血液迴圈，從而達到預防肥胖的效果。

　　如果缺乏分解酶，則說明脂肪代謝能力降低，容易出現不易減肥的情況，如果出現這種情況，可以透過飲食來進行調節，多吃優質蛋白類食物，以增加脂肪的代謝能力，比如說瘦肉雞蛋同時減少糖分的攝入，適當的減少，還有果糖較高的水果，可以起到比較好的提高脂肪分解能力，以增加分解酶的數量，起到比較好的減肥作用，應該適當的配合運動，起到提高脂肪代謝的效果。

　　脂肪分解酶即三醯基甘油醯基水解酶，它催化天然底物油脂水解，生成脂肪酸、甘油和甘油單酯。脂肪酶基本組成單位僅為氨基酸，通常只有一條多肽鏈。它的催化活性僅僅決定於它的蛋白質結構。

　　脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。