如何增加自己的人脈

　　1、和朋友互推，也就是在朋友圈裡互相釋出各自的簡介，儘量寫的牛B一點，讓更多人對你產生些興趣，千萬不要一開頭就說我是微商，大家很討論刷朋友圈頻繁的人。

　　2、加入大量微信群，然後在微信群裡偶爾冒冒泡，至於怎麼冒，就看你組織文字的能力怎麼樣了，總之呢，要引起別人的興趣，主動加你。要是不嫌麻煩，自己開啟微信群的設定頁面，一個個的新增別人吧。

　　3、建立自己的微信群，透過各種渠道釋出出去，然後等待別人加入進來，你是群主，有決斷權，當然可以無所顧忌了，然後定期清理群成員，讓更多新面孔加入進來。

　　1、慷慨大氣結交朋友 與人相處的能力，如果能像糖和咖啡一樣可以買得到的話，我會為這種能力多付一些錢。”而美國人更有名言說：二十歲靠體力賺錢，那三十歲靠腦力賺錢，四十歲以後則靠交情賺錢。

　　2、放低姿態增人望 “他人有心，予忖度之。”這是《孟子。齊桓晉文之事》裡的名言，它其實也道破了讓朋友欣賞你的不二法門。人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。

　　3、不因人微生鄙視 也許你沒有富爸爸，沒有可減少奮鬥二十年的終身伴侶，但懂得人情學，一樣可以得貴人襄助、獲得多方助力。

　　4、困苦不離見真情 人的一生大概可交往兩百多位朋友，最核心的可以有五十位。一般人看似朋友不少，但稱得上交情的卻乏善可陳；像是在應酬場合活躍的人士，看起來人脈豐沛，但最後願意為他兩肋插刀、雪中送炭的都不是這些看來熱絡卻只是點頭之交的人，而是你可能忽略、卻真正重視和你交情的朋友。

　　5、堅持原則得信任 講求人脈，不是要你去奉行是人就交朋友的“小人之交”，而是要選擇有原則的“君子之交”。

　　6、網上亮相聚人氣 科技的發達，讓人際網路的往來，變得多元而複雜。在網路上一天所認識的朋友，可能比過去現實生活中一年所認識的還多。

　　7、名片管理常保鮮 如果說，以上講的都是“人情寶典”中的意識篇，那麼這最後一招殺手就是講它的純技術篇。

　　晨脈增加5次/分或以上應調整運動量，說明運動負荷太大，已經出現了疲勞。基本走平，說明運動負荷合適，可以繼續保持原來的運動量和運動強度。如果比原來下降了5次/分或以上，說明你的運動負荷太低，刺激不夠，需要加大運動量或運動強度。