1、保持冷靜，不要急躁。努力做到理解他人，尊重事實；
2、當遇到失敗時，不畏懼失敗。把它轉化成經驗和力量，用這份經驗和力量去克服更多的困難和挫折；
3、平常加強覺性練習，讓自己能沉下來。修身養性，對他人多包容，多接納；
4、吃健康的食品，注意營養的補充，否則低血糖會導致脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
1、保持冷靜，不要急躁。努力做到理解他人，尊重事實；
2、當遇到失敗時，不畏懼失敗。把它轉化成經驗和力量，用這份經驗和力量去克服更多的困難和挫折；
3、平常加強覺性練習，讓自己能沉下來。修身養性，對他人多包容，多接納；
4、吃健康的食品，注意營養的補充，否則低血糖會導致脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
1、培養自己的耐心首先要養成自己做事情要有始有終的習慣，也就是說我們在做任何事情的時候都要給自己一個結果，這個結果無論是好的還是壞的，都是自己去完成的。
2、培養自己的耐心也要養成良好的思維習慣，也就是說我們在做一件事情的時候要一個思考的過程，只有清晰的思考過了，在自己行動過程中才不會中途放棄。
3、培養自己的耐心，如果你是急躁的性格，那麼可以透過一些特殊的訓練來改變自己的性格，比如練習書法和垂釣等等，這樣可以幫助自己修身養性，也能夠幫助改變自己的性格和氣質。
4、培養自己的耐心也可以從生活中做起，比如在生活中與家人交流的過程中，如果之前缺乏足夠的耐心，那麼這個時候你要意識的去改變，多一些耐心，然後有效的溝通與交流，那麼就會得到不一樣的結果。
5、在工作上培養自己的耐心 ，那麼在工作上就要有一個完整的計劃，並且按照計劃去執行，在執行的過程中發現問題，然後去修正，最後取得一個良好的工作結果，長期堅持這樣的工作習慣，不僅會增強自己的耐心，也會提升自身的工作素養。
6、需要注意的是以上幾種方法是我們生活和工作中幾種基本的培養自己耐心的方式，大家可以根據自己的狀況採取相應的方法，除此之外大家也可以採取其他的方式比如，每天堅持做一件事情，堅持到100天或者某個時段，這樣也會幫助我們增強耐心。
綠豆糖水鼠牛增吸引力生肖屬鼠和牛，希望桃花、人際關係旺、旺、旺的人，最好多吃在五行中屬“木”的食物，而木的顏色是綠色與青色，因此若平常能多吃些此類的甜品對魅力加分有顯著的效果，其中以綠豆湯、綠豆沙為最好選擇。因為綠豆天然顏色就是綠色，絕無新增人造色素，因此是真真正正的木。生肖屬鼠和牛的女士吃過綠豆沙，除了消暑清熱之外，還能夠表現突出，成為眾人焦點。