如何成為陽光男孩

　　透過學會調節自己的心態與情緒稱為陽光男孩：

　　傾訴。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，不應把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴。旅遊。當一個人心理不平衡、有苦惱時，應到大自然去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。聽音樂。音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對長壽的呼喚。做好事。做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實。別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。求雅趣。雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。自我心理就很好的被調節。

　　心理方面：全面瞭解自己，認識自己的長處。把影響力控制在實力範圍內，不承受太大的心裡負擔。處事方面：要內心陽光，心地善良，活潑開朗，對事情都充滿激情與希望，以樂觀積極的態度面對生活。人際方面：有意識地選擇與性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。生活方面：積極參與體育運動，擁有一個健康的體魄。

　　⒈有著乾淨利落、簡單的打扮，乾淨爽朗的微笑，可以把自己的好心情與笑容帶給周圍的人；

　　⒉為人比較熱情，也喜歡運動；

　　⒊一般在道德線內而言辭與行為不要讓人覺得太過隨便即可；

　　⒋有幽默感；

　　⒌如果被別人誤會了，請先聆聽他人的話語，再微笑著同他解釋。