1、遇到事情，想3秒後在發表意見，控制情緒。脾氣暴躁易怒的人一般都是急性子，什麼話脫口就出，最後造成越來越多的麻煩，完全沒有必要。我們可以遇到事情時，不要馬上發表意見，現在心裡想三秒鐘，這樣就有一個大致的判斷，心情也能平復一些，時間長了，也就能夠控制自己的情緒啦。
2、換位思考，多想想別人的難處，關心他人，可以平復自己的不滿。脾氣暴躁易怒的人，通常都是什麼事情總是站在自己的角度，自己有一點不好，就要和別人計較，脾氣也很差。我們可以多想想別人的難處，什麼事情能好好解決，為什麼非要那麼大的脾氣呢？只要堅持一段時間，就會收到很好的效果。
3、遇到發怒的事情深呼吸，可以緩解脾氣暴躁易怒。通常我們遇到事情，真正的怒火時間很短，但是為什麼會生氣暴躁很長時間呢？主要是開始的半分鐘，就將自己的脾氣爆發出來，造成無法挽回的局面，再加上愛面子的問題，誰也不服軟，就會持續很久，甚至一輩子記仇。所以我們要發脾氣的時候，可以深呼吸，緩解自己的情緒，也就不會那麼大的脾氣啦。
4、提升自己的性格，讓自己的弱點變強，可以抑制脾氣暴躁易怒。很多脾氣暴躁易怒的人，可能是在小時候收到過什麼刺激，比如嘲諷、打罵、溺愛等，當我們長大後，當碰到小時候一樣的刺激或感受的時候，就會不由的大發雷霆，但對於別人可能覺得沒什麼。我們要做的就是克服這些心理陰影，改變性格，脾氣自然就好啦。
5、平時說出自己的不滿或建議，不要積少成多，大發雷霆。很多脾氣暴躁的人，有一部分有事不說出來，一點點的積累，到達一定程度後，就會大發雷霆，如山呼海嘯。所以如果我們將平時的小事情都說出來，這樣就不會有持續的積累，但是要好好說，相互體諒，這樣事情就會很好的解決，脾氣也就不那麼大了。
6、平時多聽安靜的音樂，學會欣賞，可以抑制暴脾氣。一般脾氣大的人都安靜不下來，總是看誰都不滿，說著說那，要不就必須運動。我們可以找些安靜的音樂，一個人靜靜的欣賞，一定要堅持，時間長了我們的內心得到了淨化，心情也就變得好啦。
7、建立正確的價值觀，多看心靈雞湯類書籍，變得有涵養，克服易怒情緒。情緒易怒的人，還有部分喜歡使壞，自己得不到的別人也別想得到，這是很不對的。我們可以多看心靈雞湯類書籍，淨化我們的心靈，建立正確的價值觀。時間久了我們的脾氣自然就變好了，還會為他人考慮。
8、我們應該有“用人之長，容忍之短”的心態，可以克服易怒的情緒。
9、完美主義者總是什麼事情都要達到完美的狀態，有一點不好都會大大發火，殊不知哪有事情能夠盡善盡美的。所以我們不要太苛求完美，能完成事情就沒必要那麼大的脾氣，好好說，慢慢改，可以克服脾氣暴躁易怒。
10、平時多鍛鍊身體，將不好的心情發洩出去，可以克服脾氣暴躁易怒。
11、我們脾氣暴躁易怒的朋友，可以找個一自己喜歡的體育運動，將不滿的情緒，發洩到運動中，不僅可以改變易暴易怒的脾氣，還可以鍛煉出健康的身體，何樂而不為。
12、堅毅的信念，可以克服一切，脾氣也可以變得溫柔些。熟話說“事在人為”我們只要有堅毅的信念，並持之以恆的堅持，定會改變自己性格的缺陷，脾氣也會越來越好，還可以成就家庭的美滿、事業的成功、個人的進步。希望大家可以脾氣越變越好。
1、對症下藥。孩子發脾氣時最需要的是得到他人的理解和包容。父母首先要儘量理解他們，然後再瞭解孩子的想法，著手分析寶寶為什麼會發脾氣，對症下藥”。我們應該先安撫孩子的心靈，讓他冷靜下來，聽聽孩子的想法，找出發脾氣的原因。把事情的本質找出來，然後再耐心地教他怎麼做，分析不對的地方。在孩子情緒得到了安慰後講道理，比一遇到問題就說教，效果要好得多。
2、消退法。消退法是對某些強化不良行為的因素予以消除，以達到減少不良行為的發生。當父母發現孩子脾氣暴躁時，要多和老師溝通，以便找出孩子叛逆舉動的原因，儘早消除。對孩子的不良行為要及時發現，並採取措施，教會孩子如何處理矛盾的方法。
3、冷處理。當孩子無理取鬧時，可以採用冷處理的方法。適當強制性地讓他休息片刻、換種方式轉移孩子的注意力、給予一個輕柔的暗示、暫時的冷落，可能會產生效果。久而久之，孩子就知道發脾氣的方法沒有效果了，就會停止用該方法來達到自己的目的。之後在父母的耐心教導下，再慢慢地學會自我控制情緒。
4、陽性強化法。陽性強化法認為在一種行為之後馬上給予獎賞強化，這種行為就會增強。當孩子在控制情緒有進步的時候，家長要及時給予表揚，認同孩子的表現。採取多讚揚的方法，讓他體驗其中的快樂。
1、學會控制自己。當自己感覺情緒要爆發得時候記得冷靜，自己默默的想幾分鐘，慢慢控制自己得情緒。
2、轉移注意力。當發生一些不愉快得時候，想想其他得愉快得事情轉移注意力，也可以聽下音樂看下笑話什麼得來轉移注意力。
3、平常多運動。平常多多運動或者做瑜伽調養身心，沉澱自己，透過慢得動作來讓自己平靜。
4、養成平常心。如果擁有平常心的話就不會情緒暴躁，所以在生活中要養成平常心。
5、適當發洩。當人的情緒達到一個高點如果一直忍著反而不好，這個時候可以自己去適當得地方發洩下，但是發洩不要影響到周圍得人就可以了。
這個世界上有三種，上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。人們當然希望自己遇到的都是上等人，只不過往往事與願違，能遇到一箇中等人就已經算不錯了。那接下來我們就來一起看一下，哪一些星座脾氣暴躁，但是卻有著領導風範。
巨蟹座：看重能力
巨蟹座的脾氣是出了名的暴躁，因為巨蟹座的 ...
路怒症是現在生活中很緊張看到的，安全開車不僅僅關係到他人的生命，更關係到自己的生命安全。在十二星座中，一開車就脾氣暴躁的星座都有誰呢？一起來看看吧。
白羊座：看到交通違法行為就控制不住自己
白羊座是那種開車在路上只要看到有人不安全駕駛就開始在車裡罵罵咧咧的人，他們就是看不慣這種不遵守交通規則 ...
每個人的性格因為環境不同，教育不同，所以有著巨大的差別。有的人就可以心態很平和的，不管遇到什麼事情，都能夠淡然面對。而十二星座中的這些人就做不到，稍微一言不合，就要跟人動粗了。
白羊座：性格直來直去
白羊座是個性很開朗很樂觀很直爽的那一類人，他們性格活潑外向，總是大大咧咧，不拘小節，直來直去 ...
一個好男人應該是能夠有擔當的，能夠保護自己的妻子的。但是生活中很多人並不是什麼好男人，而是十足的渣男。他們在外對別人畢恭畢敬的，從來都不會跟人生氣。但是回家卻換了一副面孔，會對自己的妻子呼之即來揮之即去的。那麼十二星座中，哪些人脾氣暴躁，遇到不順會發洩在妻子身上的呢？
獅子男：自己無能
獅子 ...
每個生肖都有自己獨特的秉性和脾氣，那麼屬虎人的性格是什麼樣的呢？虎年出生的人個性強烈鮮明，敢愛敢恨，勇於冒險，喜歡迎接挑戰，是一個十分精力充沛的人。屬虎的人也有點驕傲，比較有主見，輕易不會接受別人的意見。想要了解 ...
難控制脾氣的星座排名
第三名金牛座
金牛情緒化的問題不是出在“頻率”，而是“形式”，他不會動不動就耍脾氣，甚至在大部分時間裡，他的情緒穩定度遠高於許多人，但是，他只要一有情緒上身，就不得了了，絕非一時半刻或幾句好話可以解決的，又硬又臭的牛脾氣開始火力全開，噴得大家四處奔逃、敬而遠之，而其下場也往往 ...
1、家長要理解、尊重孩子，不能以暴制暴，壓服孩子遵照家長意見行事，與孩子交朋友。在理解、交流過程中讓孩子明白道理。
2、在孩子經歷的過程中陪伴他成長，指導他走出情緒問題或認知誤區。家長的陪伴、指導與引導意義重大。
3、放手，給孩子成長的機會。每一次的叛逆都代表著孩子的成長需要。作為父母，要相信自己 ...